ズボラな私が、実は【完璧主義】だったことに気づいた話。
私ってズボラでのんびり屋でよく言えばおおらかだから完璧主義とは真逆だと思ってたけど実はめちゃくちゃ完璧主義でそれが生きづらさの原因だった、って気づいた話。こんにちは！心理アドバイザー伊東ようこです。私のちょっと笑える？完璧主義エピソード。数年前にカーテンを買い替えた時の話なんだけどターコイズブルーのカーテンに一目惚れしてでも自分の部屋に合うかなぁって迷いに迷って買うまでに2年かかったことがあって。カーテンに、2年って！笑それまでずっとアイボリーのカーテンだったからターコイズって、私にとって冒険でワクワクと同時に「失敗したくない！」っていう気持ちが強かったんだよね。この「失敗したくない！」っていう気持ちとか「100点満点じゃないと、いや！」っていう気持ちがまさに完璧主義の特徴。冷蔵庫が壊れて新しいのを買おうとしていた友人が「冷蔵庫の最適解が、分からない、、、」と言って1週間迷ってたのも、そう。冷蔵庫ってまぁまぁ緊急度が高いと思うんだけど値段とかデザインとか容量とか「100点満点の冷蔵庫じゃないとイヤ！」って思うと、なかなか決められない。でね結局決められずに、先延ばししちゃう。この先延ばしグセも完璧主義の特徴なんだよね。私のカーテンなんて2年間も先延ばし笑。「私の部屋に100%合うかなぁ」と不安になると、行動に移せない。行動できずに、先延ばしして「いつか欲しい」ってずっと思ってる。そういう人って、きっといろんな場面で「いつかやってみたい」「いつか幸せになりたい」ってずっと思っててでも、何も行動できないっていう人生のパターンを持ってるんじゃないかと思う。まさに私がそうだったから涙。あなたは、どうですか？「失敗したくない」「間違えたくない」ってずっと先延ばしにしてること、ないですか？今振り返るとターコイズのカーテンって8,000円ぐらいだったから失敗したと思ったら、また買いなおせば済む話だったんだよね。で、結局、買ってみたら、「もっと早く買えばよかった！」って思った、っていう笑。迷ってた2年間私は自分の喜びを、先延ばししちゃってた。その2年が、もったいない！完璧を目指すとか100点満点にこだわるって、大切な側面ではあるけど「100点な自分じゃないとダメ！」「ちゃんとできない自分、恥ずかしい」そんな気持ちが強いと自分の喜び、自分の幸せから遠のくよね。まずはそんな自分の完璧主義に気づくことから。気づくからこそ手放そうって思えて「失敗したって大丈夫！」って自分を励ましながら、行動に移せる。もしあなたに「動けない完璧主義」があるなら気づいて、手放していこう。カーテン1枚でも人生はちょっとずつ動き出すから。それでは、また！【追伸】実は先日無印良品の収納棚を買ったんだけど迷ってた時間は、4ヶ月。2年からは、だいぶ短縮したけど笑まだまだ手放しが必要だなって思いました！
