セルフイメージ向上委員会

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18Jun
- 【ご感想】今となっては何を悩んでいたか謎です笑。
  こんにちは。心理アドバイザーのyocoです！モニターセッションを受けてくださったMさんから、ご感想をいただきました。（ご本人に掲載許可をいただいています）素敵な旦那様と可愛いお子さん2人との仲良し家族でお仕事も順調で。特におっきな悩みはないんですけどね、、、というところからセッションスタート。何気ないお悩みは子育てに関することでした。丁寧にお話を伺って感じていらっしゃることを紐解いていった結果罪悪感もイライラもなく毎日ラクです！とご感想をくださいました。日常的に感じるちょっとした違和感が実は、脳のメモリ容量をめちゃくちゃ使っていてでも本人に自覚はない。その違和感の正体を突き止めて認識を書き換えることで無自覚的に感じていた罪悪感やイライラがなくなって脳のメモリ負荷が減り毎日ラクです！負荷がなくなることによって初めて負荷がかかっていたことに気づきます。目の前の現実は変わらないのに感じ方がガラリと変化します。罪悪感やイライラをうっすらと感じながらする子育てと好きだな、大切だなってまっすぐに愛情を伝えられる子育て。何年も続く子育てで一生続く親子関係でこの感覚の差はプライスレスだなって思います。○○のおかげで自分が大切にしたいことがはっきりしました！そう力強くおっしゃっていたのが印象的でした。それでは、また！
09Jun
- 話を逸らす理由。
  こんにちは。心理アドバイザーのyocoです！心理学講座で先生にyocoさんもいろんな勘違いを手放してどんどん愛されるyocoさんを経験してって欲しい、、、と言われた時。え、でも私もこんな気づきがあって、、、（うんぬんかんぬん）明らかに会話を逸らしていたことに後になって気づいた。なぜそこで「でも」なのか。どうして話を逸らしたのか。それは愛されるyocoさんをこれから経験してって欲しいっていうメッセージを受け入れるってことは現在愛されてないyocoさんだということを認めなくてはならないから。そんな現実を受け入れることが耐えがたいんだなって気づいて現在地を直視できない自分にガーンってなった笑。セッションでクライアントさんにAとBとどちらが気持ちが軽くなりますか。そう質問した時。うーんそうなんですよねぇ、、、（うんぬんかんぬん）話を逸らされてもう一度同じ質問をして同じように話を逸らされて。話を逸らしたくなるところにこそ「本当の自分」の「本当の望み」がある。これまでずっとAを選択してきたけど実はBがいいって薄々分かってる。でもBを選択するのは、怖い。だからBの方が気持ちは軽くなるけどそう答えるのには抵抗がある。そんなご自身を直視されて「本当の望み」に自らが気づいて望みを叶えるための取り組みに早速、着手されている。そんな彼女を見て見習わなきゃなって（マジで！）思います。ではまた！
08Jun
- たわいもない会話。
  こんにちは。心理アドバイザーのyocoです！生まれ変わってアリクイになったら、どう思う？って友人に聞かれた。2023年放送バカリズム脚本ドラマ「ブラッシュアップライフ」第一話の一コマですね。わたしは絶対にイヤって答えたけど質問してきた友人はアリクイよくない？かわいいじゃん！でも、ご飯がアリなのはイヤかも。他の友人はおれ、鷹とかハヤブサだったらいいかも。アラブの富裕層って、ハヤブサ飼うのがステイタスらしくて。今の自分より、いい暮らしできそうじゃん！笑。どーでもいいでもほっこりとした、たわいもない会話。そんなことにわたしは幸せを感じるんだなぁって思いながら日常的に繰り広げられるこんな瞬間を見逃さずに目の前の人と幸せな時間を分かち合いたいなって思った。（ブラッシュアップライフ、面白かった！バカリズム天才！）ではまた！
07Jun
- 名もなき家事。
  こんにちは。心理アドバイザーyocoです！晩ご飯を作っているとダイニングテーブルを拭いた旦那さんがいちいちアピールしてくる。テーブル拭いといたよ！そんな言葉が鬱陶しく腹立たしい。あるTV番組で視聴者の方から寄せられたことば（叫び？）黙って拭いとけ！そう思うそうです。うんうんわかるわかる！名前がついていない家事って100個ぐらいあるからそんなことでいちいちアピールすんな！って思いますよね！番組ゲストのコラムニスト・ジェーンスーさんはそうやって視聴者さんの気持ちに優しく寄り添っていました。（さすがすぎる！）（名もなき家事って100個以上あるのね、、、！）旦那さんへの反応を心理学的に考察すると意識レベルってのがありまして、、、「意識レベル」デヴィッド・R・ホーキンズ博士（アメリカの精神科医）「筋肉反射テスト」によるエネルギー量計測による意識の17段階1：悟り2：ピース（至福）3：悦び（平穏）4：愛（尊敬）5：理性（理解）6：包含（許し）7：進んで（楽天的）8：中性（信頼）9：勇気（肯定）10：プライド（軽蔑）11：怒り（憎しみ）12：欲求（渇望）13：恐怖（不安）14：悲しみ（後悔）15：無気力（絶望）16：罪悪感（非難）17：恥（屈辱、惨め）・私がテーブル拭いとかなかったからだ、、、（意識レベル16：罪悪感）・黙って拭いとけ！（意識レベル11：怒り）・なんかアピってるけど、ほっとこ！（意識レベル8：中性あたり？）・うわぁ、ありがたい！（意識レベル4：愛）どの人の内側にも全ての意識レベルが混在していていろんなレベルを行ったり来たりしてるけど目の前で起きている出来事は同じでも住み慣れた意識レベルによって感じ方が変わる。もし私がテーブル拭いとかなかったからだって自分で自分を責めている方がいたらそれはいい意味でセルフイメージが高いのかもしれません。わたしはもっともっとできずはずって自分の可能性を信じてるから。もし黙って拭いとけ！そんな怒りが込み上げてくる場合はそれは本当の自分は素晴らしい存在だって分かってるからかもしれません。旦那さんから大切に扱われる自分が当然のはずなのにそうではない現実にただ戸惑っているのかも。セルフイメージが高く自分の可能性を信じていて自分の存在は素晴らしいって思い出したら意識レベルが爆上がりして目の前で起きている出来事に対しての感じ方が、確実に変わる。頭の中を変えただけで人生が変容する。わたし自身そんな変容をし続けたいしそんな世界を目の前の人と一緒に創造できたらなって思ってます。それでは、また！
04Jun
- 投影ってこういうこと。
  こんにちは。心理アドバイザーのyocoです！実はわたし、数年前まで英語コーチとして活動してました。英語が得意だったからではなく教えること自体は好きだったし英語ができたら食いっぱぐれないかなぁと英語スクールに通ってTOEIC875点を取って英語コーチとしてスクールに所属したり個人で活動したりしてZoomを使って開催した勉強会は800回ぐらい。結構、楽しく頑張ってました。ある時職場の外国人スタッフと話せるようになりたいって熱心に取り組んでくれるクライアントさんがいてセッションの度にその外国人スタッフとお喋りしてみてくださいねって毎回背中を押してたんだけど挨拶はするし仕事で話さなければならない時にはなんとか英語を使って意思疎通できるけど自分から声をかけて英語で雑談を楽しむことができないまま講座を終えられました。こんな英語力のわたしが話しかけるなんて恥ずかしくてできませんって。あの時わたしは英語コーチとしてどんな心理的サポートをすればよかったのか。それがわたしが心理学・脳科学に興味を持ったきっかけの一つです。（他にもきっかけはいろいろあるけどー）昨年受講した心理学の講座でそんな話を講師にしたらそのクライアントさんって自分の何を投影してると思う？って聞かれた。思い返してみるとこんな英語力で英語コーチしてもいいのかな。周りの英語コーチはみんな帰国子女や留学経験があって英語ペラペラで自分だけ英語力なくて、恥ずかしいな。そう思ってたことに気づいて愕然としました。あの時のクライアントさんと頭の中が一緒、、、！問題だと感じていたクライアントさんの言動は自分が抱えていた問題と一緒でした、、、涙自分の周りの人でこの人問題だなって、気になる方がいたら自分が同じ問題を抱えてないかチェックしてみるのもいいかもです。ではまた！
31May
- 最も重要なことは、言うのが最も難しい。
  こんにちは。心理アドバイザーのyocoです！先日ふと1年程前に知人が言っていたことを思い出した。それは付き合っている彼女に対する不満で日常のちょっとしたワンシーン。それは辛いよねって相槌を打った気がする。なぜなら彼女の言動が彼の自尊心を傷つけるような行いに思えたから。そして今のわたしだったらそういうことは本当は彼女に直接言えるといいねって彼に伝えたいなって思う。The most important things are the hardest things to say.最も重要なことは、言うのが最も難しい。宇多田ヒカルが紹介していた小説家スティーヴン・キングの言葉。（「ショーシャンクの空に」の原作書いた人）人は一番大切な人に大切な想いを伝えるのが難しいことがある。それはとってもよく分かる。（わたし、ずっとそれやってたし！）でも自分の本当の気持ちを相手に伝えないことで一見、自尊心が傷つくのを避けられているようでどうせ自分なんてこんな扱いされるような存在なんだな。最終的にはそうやって自分で自分の自尊心を傷つけている。勇気をもって本当の自分の気持ちを表現してみる。それが本当の意味で自分で自分を大切にするということ。ということを心理学の講座で学んだ。そして想いを伝えるのにはコツがある。自分の想いを伝えるのが苦手だなって方はぜひ体験セッションでお会いしましょう！（わたしも修行中なので、一緒に精進しましょう、、、）ではまた！
30May
- 自分の体は自分のもの。
  こんにちは。心理アドバイザーのyocoです！少し前ですがカナダで乳がんの治療を経験した小説家の西加奈子さんのドキュメンタリーを観ました。さすが言葉のプロだけあって一言一言が沁み渡る、、、。病院に行ったらお医者さんが何とかしてくれると思ってたけど「どうしたい？」って聞かれてすごく委ねられて、びっくりした。びっくりしたけど、そりゃそうだ。私の体だからどうしたいかは私が決める。自分の体は自分のもの。自分の人生は自分のもの。自分がどうあるかは自分で決める。そんな力強いメッセージがとてもとても印象に残りました。情報や誰かの言葉を参考にしつつも振り回されず自分の感覚を頼りに何が心地いいのかを丁寧に選択してく。それは誰かがやってくれることではなく自分にしかできないことですもんね。ではまた！
29May
- 趣味はなんですか？
  こんにちは。心理アドバイザーのyocoです！趣味は？何をしている時が楽しい？子供の頃、何が好きだった？そんな質問をされると自分の「好き」が分からなくていつも固まってしまいます、、、笑が、心理学を学び始めて気づいたことはわたしは心理学が異常に好きだってこと。何時間も講義が続いて他の受講生がぐったりしているところなんならわたしは講義前より俄然！元気になってる。普段の会話では聞き役が多いのに講座中に自分の内面の気づきを話し出すと止まらなくなってしまう笑。そんなことが何度もあってわたしは「心理学が好きな変人」なんだと気づく笑。趣味はサーフィン！なんて本当は言いたかったけど残念、、、！ヨガ、ピラティス、ウォーキング、ジム通いテニス、ゴルフ、スキューバダイビング旅行、登山、キャンプ、釣り、野菜作り映画、音楽フェス、お笑いライブ、ダンス英会話、料理、メイク、一眼レフ、神社通い。なんなら靴づくりまで！（なぜなら足のサイズが21.5センチだから、合う靴がなかなかなくて）今までいろんな習い事をして友人に誘われるがまま、いろんな体験をしてきたけど一番ハマったのが、心理学。こんなにもハマれることがなんだか嬉しい。知的好奇心を満たすっていうのも楽しい時間ですね。ではまた！
28May
- 鬼滅の刃から学ぶ「偽りの自分」と「本当の自分」
  こんにちは。心理アドバイザーのyocoです！この世で一番ピュアな生き物は、、、間違いなく、竈門炭治郎（かまどたんじろう）氏。（みんな大好き！鬼滅の刃だよー！）「もし一人ぼっちの人がいたとしてその人に一人ぼっちじゃないですよってどう伝えれば分かってもらえると思いますか」問いがピュア過ぎて、、、泣けます。その逆に闇深い存在が、鬼。鬼が炭治郎に首を斬られて亡くなる時人間だった自分を思い出し涙して消えていく。まるで人が亡くなる時あの時どうして一言謝らなかったんだろうどうして本当の気持ちを伝えられなかったんだろうそうやって後悔するように。鬼が「偽りの自分」で炭治郎が「本当の自分」誰もが「本当の自分」100%で生まれて知らず知らずのうちに「偽りの自分」を形成して最期に「本当の自分」を思い出す。鬼滅の刃が人気なのはみんな「本当の自分」を生きたいって潜在的に思ってるからなのかな、なんて思いました。セッションでは過去の体験に基づいて無意識に形成した「偽りの自分」を明らかにして「本当の自分」を生きるお手伝いをしています。ではまた！
27May
- やりたいことが分からない理由。
  こんにちは。心理アドバイザーのyocoです！人とは違う感性を持つことで生きづらさを感じて心を閉ざす人もいれば人とは違う感性を表現してそれを才能として開花させる人もいる。元SMAPの草彅剛さん。古着が好きで1930年代のジャケットを購入した時襟をめくるとそこにホコリが付いていてこれは1930年代のホコリなんだ！と嬉しくなっちゃったってニコニコしながら話されてた。なんだかかなわないな、と思った。あの演技力はこの感性からきてるんだなぁって。わたしは小学生の時に周りと感じ方が違うって気づいて心を閉ざした経験がある。ウン十年も感性を閉ざして生きてきたことに今ようやく気づいて、愕然とした。（アイデンティティ崩壊ってやつ！）心を閉ざして感性を閉ざして偽物の自分を生きる。そりゃ自分が何が好きか分からない。何がやりたいか分からない。そうなっちゃいますよね、、。心を閉ざした当時はそうしないと怖くて怖くてそうすることが最善だった。でも大人になって自分の心は自分で守れるって知った今このまま心を閉ざし続けるのか心を開いて本当の自分を表現するのか選択することができる。そうやって本当の自分を表現することによってのみ本当の自分が想う本当の望みが見えてくる。セッションでは閉じていることを見つけてパカって開くお手伝いをしています。そのためにわたし自身が毎瞬毎瞬、本当の自分でい続けないと。（めっちゃ怖いけどー！）ではまた！
12Mar
- 憧れの人は誰ですか？
  こんにちは。心理技術アドバイザーのyocoです！憧れの人は誰ですか？この質問に即答できますか？一年程前にこう聞かれてわたしは即答できませんでした。でも今ではセッションでこの質問をする側です（笑）即答される方もいれば考え込む方もいれば答えることに必死で抵抗（！？）する方もいます。その気持ちとってもよく分かります！今でこそちょっと年上の憧れのお姉さま方石田ゆり子さんとかキョンキョンとか山口智子さんなどなど素敵だなぁカッコいいなぁと思う方がたくさんいますが少し前まではそれを口に出すのが憚（はばか）られるという以前に考えることもおこがましいと思ってた。本来頭の中は自由なはずなのに。わたしなんかが憧れるなんて図々しい。わたしなんかが憧れてもどうせそうはなれない。はたまた誰に憧れるのが自分にとって正解なのか正解探しをしていた気もします。人生がうまくいかない人は憧れの人がいない。どうして憧れの人を探さなくなるのか。脳は手に入らないことを考えるのが苦痛だから。これは心理学講座の講師が言っていたことば。憧れの人は誰ですか？人生がうまくいってないと感じる人はまずは憧れの人探しから。思考パターンも言動も同じままで目の前の現実に変化は生まれません。まずはこんな問いを立てるところからはじめてみてくださいね。ではまた！
10Feb
- 声かけてくれたら飛んでいきます！心が動く限りは。
  こんにちは。心理技術アドバイザーyocoです！声かけてくれたら飛んでいきます！心が動く限りは。山口智子さんがドラマのオファーをもらって出演を決めた理由。好きなことを仕事にして最初は楽しかったのにだんだんと楽しめなくなるのは好きなことを好きなようにできないから。洋服が好きでデザイナーになったのに自分が好きな服を作れずに求められる服売れる服ばかりを作っていたら苦しくなって当たり前。声かけてくれたら飛んできます！心が動く限りは。心が動く仕事のみを選んでいれば好きなことを好きなまま楽しめる。自分の心に正直なところが山口智子さんが輝き続ける秘訣なんじゃないかと。最近YouTubeを始められたそうでYouTubeの面白さは（TVと違って）中間者がいないから純粋に目的に向かっていけるところ。そんなことをTVで（！）言ってた笑。心が動かない仕事はしない。好きなことを楽しく続けるにはそんな覚悟と勇気が必要でそこを目指して日々の小さな選択を積み重ねようと思う。ではまた！
12Jan
- どうしていじめられてる方が逃げなきゃならないんでしょう。
  こんにちは。心理アドバイザーyocoです！初めましての方はこちら自己紹介体験セッションお申し込みはこちら→★1995年放送ドラマ王様のレストラン三谷幸喜作品を観るたびに観たかったなぁと思い出していたドラマ。TVerで配信されてたのでやっと観られました！主人公役は筒井道隆さん。ピュアで真っ直ぐな好青年に目が釘付けでしたが約30年の時を経てダンディで色気があるおじさまに。2022年放送ドラマミステリと言う勿れ（筒井道隆さんは巡査部長役です！）今日はこのドラマの名言を紹介します。主人公は菅田将暉さん演じる心理学専攻の大学生久能整くんくのう・ととのう＝苦悩が整うあの頃は今みたいに逃げていいよって誰も言ってくれなかった。学校も休めなかった。逃げたかった。子供の頃いじめに遭っていたという男性に対する整くんの名言。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝どうしていじめられている方が逃げなきゃならないんでしょう。欧米の一部ではいじめている方を病んでいると判断するそうです。日本は逆です。いじめられている子をなんとかケアしようカウンセリングを受けさせよう逃げ場を与えよう。DVもそうだけどどうしてなんだろう。どうして被害者側に逃げさせるんだろう。病んでたり迷惑だったり恥ずかしくて問題があるのはいじめている方なのに。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝いじめられた体験はもう過去のことだから前を向いて未来に進もう！人はそんな正論を言われても受け入れられない。顕在意識ではその通りと分かっていても簡単には腑に落とせない。顕在意識と潜在意識の間には分厚い壁があるのです。（落ち込む友人を励まし悩みに真摯に答えても、全く相手に響かないのは、この分厚い壁のせいです）でもどうしていじめられてる方が逃げなきゃならないんでしょう。今まで思ってもみなかった物事の本質であり、真理。そんな言葉に触れた時脳は虚を突かれ言葉が分厚い壁をすり抜けてスッと潜在意識に届くことがある。整くんの深くて優しい言葉にいつもハッとさせられます。原作にはドラマでは紹介されなかった名言がまだまだあるようなので原作も読んでみたいと思います。それでは、また！初めましての方はこちら自己紹介体験セッションお申し込みはこちら→★
11Jan
- 薬って愛だったんだ、、、！
  こんにちは。心理技術アドバイザーyocoです！初めましての方はこちら自己紹介体験セッションお申し込みはこちら→★忘れもしない2年前のお正月。1月2日に突然歯が痛みだしズギズキと眠れないほどに。上の前歯の裏側が膿みで腫れ上がり歯医者が始まる1月5日まで数時間おきに痛み止めの薬を飲んでなんとか耐え凌ぎました。普段は風邪をひいても薬は飲まずに寝て治す。20年ほど前、仕事が忙しくコンビニおにぎりばかり食べていたら免疫力が下がり10日間入院する羽目に。退院後完治するまで半年間毎日薬を10錠飲み続けた経験から今では薬に頼らず添加物もなるべく摂らない生活に。薬や添加物は悪で免疫力を上げ自然治癒力を高める生活が善。そうは思いつつも薬に頼らざるを得ない状況。歯痛で泣きそうになりながら仕方なく痛み止めを飲んでいると突然こんな思いが湧き上がりました。薬って愛だったんだ、、、！辛い痛みが和らぐように発明された痛み止め。製造する人がいて流通する人がいてお正月から販売してくれるお店があって今、わたしの手元にある。善か悪か切羽詰まった状況で強制的にその二極から抜け出して愛を感じた瞬間。今日歯医者に行って2年前の出来事を思い出しました。（歯は大事！）目の前の出来事をジャッジなく受け入れた時世間の常識先入観そんなものに囚われずより愛でより自由に生きられる。そんな学びを得た経験でした。二度と経験したくないですが切羽詰まった状況だからこそ得られる気づきもありますね。それでは、また！初めましての方はこちら自己紹介体験セッションお申し込みはこちら→★
10Jan
- 最初の花火になろうじゃないか。
  こんにちは。心理アドバイザーのyocoです！初めましての方はこちら自己紹介体験セッションお申し込みはこちら→★昨年のクリスマスイブに飛び込んできた大ニュース！M-1で令和ロマンがトップバッターで優勝という快挙！（興味ない方はすみません、、、）M-1初代王者・中川家以来ということで22年ぶりだそうです。くじ引きで決まるネタ見せ順。トップバッターが決まった時に令和ロマンが思ったことはとにかくこれで優勝はないからこのイベントっていうものを盛り上げる最初の花火になろうじゃないか。実力派芸人が揃うM-1で優勝は、時の運。令和ロマンが優勝できたのは実力があるのはもちろんですが自分たちの優勝よりもM-1を盛り上げよう！そんな心意気が徳積みになって、優勝を引き寄せたのではないかと。（盛り上げようと思って盛り上げられるその実力がすごい！）常にピラミッドの頂点を目指すそんな生き方を強いられてきたバリバリ昭和世代のわたしは自分よりも他者（＝イベントの盛り上がり）を軽々と優先してしまえることがとても眩しく感じました。産業革命とか高度経済成長とか文明発達経済成長のためにはお互いに切磋琢磨しながらピラミッドの頂点を目指す生き方が大事。その時代に築かれた恩恵を受けながらこれからは他人を蹴落とすのではなくみんなで勝ちにいく時代。最近の若手芸人さんはZoom会議で何組か集まってお互いのネタを見せ合いながらブラッシュアップしているそうで。損得抜きでいかに相手のことを想えるか。そんな利他の精神が自身の生きるパワーを高める。最初の花火になろうじゃないか。（かっこよすぎる！）きっと純粋で強い想いだったんでしょうね。では、また！初めましての方はこちら自己紹介体験セッションお申し込みはこちら→★
08Jan
- 抹茶フラペチーノ、トール！
  こんにちは。心理技術アドバイザーyocoです！初めましての方はこちら自己紹介体験セッションお申し込みはこちら→★抹茶フラペチーノ、トール！スタバでこう注文するのがとある格闘家さんの夢、だそうです笑抹茶フラペチーノって言ったりおっきいのちっちゃいの、ではなくトールって言うことが恥ずかしくて注文したくてもできない、と。抹茶フラペチーノを注文する格闘家。そのギャップに女子人気が急上昇する予感しかないですが笑ご本人は周りの目が気になるそうです。誰にでも、ありますよね。やってみたいけど恥ずかしいこと。チャレンジしてみたいけど怖いこと。言いたいのに言えない自分の想い。自由になりたいという望み。それは経済的自由や時間的自由だけではなく人目を気にせず言いたいことが言える自由やりたいことがやれる自由そんな心の自由こそ手に入れたい自由のはず。人は変化を嫌う生き物。身体が自動的に体温を一定に保とうとするように新しいチャレンジという変化に対して自己防衛が働きます。これまでの自分を保とうとするブレーキ。わたしにとっての抹茶フラペチーノトールは水着になること笑宮古島竹富島奄美大島など何年も離島に行ってみたいと思いつつ行けてないのは水着姿の自分を直視できないから涙ということに気づいた年末でした。2024年は絶対に行くぞー！2024年どんなチャレンジをしますか？それでは、また！初めましての方はこちら自己紹介体験セッションお申し込みはこちら→★
07Jan
- お前、つまんねーんだよ！
  こんにちは。心理アドバイザーyocoです！初めましての方はこちら自己紹介体験セッションお申し込みはこちら→★とある芸人さんが、初めてラジオでメインMCをやった時何を言ってもスベリまくってしまいラジオブースで一人で話しているはずなのにラジオの向こうのリスナーのこんな声が聞こえてきた。お前、つまんねーんだよ！それを聞いて思い出したのがある有名アーティストのお話。武道館でライブをやるような超大物アーティストがステージでスポットライトを浴びながら演奏していると客席からこんな声が聞こえてきた。あぁこいつも、落ちぶれたなもう終わりだな実際はラジオブースで一人で喋ってたり武道館で大音量で演奏してたりするのでそんな声聞こえるはずがない。メインMCスポットライト強烈に光を浴びると対極にある闇が際立つ。潜在意識で自分が自分に向けている声が浮かび上がってくる。お前、つまんねーんだよ！こいつも、落ちぶれたな。それは無意識的に自分が自分に向けている言葉。わたしは繊細で傷つきやすい他人の言葉に傷つけられたそう感じる時本当に傷つけているのは相手の言葉ではなく自分の中にある暴走したエゴ。自分が自分に向けている心ない言葉。自分が自分にどんな言葉をかけているかそこに意識的でありたいですね。それでは、また！初めましての方はこちら自己紹介体験セッションお申し込みはこちら→★
06Jan
- 【自己紹介】アクセルとブレーキを同時に踏んでいる感覚。
  はじめまして！心理アドバイザーのyocoです。20代までの自分はやりたいことに真っ直ぐで好奇心のまま動けていたのに年齢を重ねるごとに難しくなっていく。アクセルとブレーキを同時に踏んでいる感覚。いつの頃からそんな感覚が芽生え前に進みたいのにどうしていいか分からない。（そんな感覚、ない？？）心理学や脳科学潜在意識のことを学んでみると愛されない自分価値のないダメな自分罪悪感、無力感、劣等感。そんなセルフイメージの低い自己肯定感の低い自分に気づく。でも、気づいたところで気持ちが軽くなるわけでも現実が動くわけでもない。こんな思い込みに気づいた！そう思っても心が軽くなっていなければ本当の意味で気づいたことにはならない。（これ、あるあるじゃない？？）今年に入って「幸せの本質」を学ぶ心理学講座を受講して数々の思い込みに本当の意味で気づいて手放してまた新たな思い込みを見つけて、、、を繰り返している。偽りの自分を手放し満たされた状態を知り人間関係の本質を学び魂の望みに気づく。今まで知識としては知っていたことがだんだんと腑に落ちていき（腑に落とすって大事よね！）ようやく今顕在意識と潜在意識のベクトルがそろいアクセル全開で進めるところまで来ました。（う、うれしい、、、涙）これからは本当の意味で不要な思い込みに気づいて手放し望む人生を手に入れる。自分が実践しながらそんなお手伝いをしていきます。ご興味ある方はセッションでお会いしましょう！それでは、また！体験セッションお申し込みはこちら→★