２月１４日のお話会は、古河市の歯科医院、あおき矯正歯科さんによる｢丈夫な歯を育てよう！予防歯科医のおはなし｣でした
日本人の平均寿命は年々延びていますが、自分の力で元気に過ごせる｢健康寿命｣を延ばすには、歯の状態がとても影響するそう。
実際に、歯が丈夫だと医療費も安く済むというデータも出ているようです。
そして、殆どの人が抱えてるのでは？と思っていた虫歯や歯周病。実は、まれな病気であり、正しい知識があれば予防できるって知ってました
赤ちゃんであれば、２歳前後(19ヶ月から31ヶ月の間)の｢感染の窓｣が開いている期間に出来るだけ菌を移さないようにすることが大事だそうです。
でも、箸の使い回しを避けたり、移さないように細かく気を付けるのは中々難しい…
例え移ってしまっても大丈夫です
細菌がいても、住み着いて増える(定着)、そして悪さをする条件が整わなければ問題は起こりませんと、青木先生の頼もしいお言葉
と、青木先生の頼もしいお言葉私たちの歯は常に、食事によって歯のカルシウムが溶ける脱灰と、再びカルシウムを作り出す再石灰化というのを繰り返しているそうですが、出来るだけ早く再石灰化が出来る口腔環境であれば大丈夫だそうです。
そのためには、
・糖分を多く摂らない
・だらだら食べ、だらだら飲みをしない
(食べる時間を決める、食後にキシリトールを摂る)
・プラークと呼ばれるヌメヌメした細菌の塊をしっかり落とす(そのためには歯磨き粉より開いていない歯ブラシを使うことが大事)
等に気を付けること。
また、健康のためには腸の状態を良くすることもとても大事で、食糧過多の現在において、新型栄養失調にかかる人が増えているそうです。
精製砂糖や果糖の摂り過ぎに注意すること、良い油と悪い油を見極めること、など、食に関するお話もしていただきました。
3/4に栄養のお話を青木歯科さんで開催されるそうなので、ご興味ある方はお問い合わせください。(無料だそうです！)
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☆４月、7月以外は、基本的に毎月第二水曜日に集まっています。
１０時から１２時ごろまで。
古河市 福祉の森会館 ２階 和室にて
（その他、定期的に親子で楽しめるイベントもありますよ♪）
会費 ４００円／月 ※見学は１回無料、２度目以降は８００円
※新規入会のかたは、相談所の冊子を１００円で購入していただきますのでご了承ください。
妊婦さん、乳幼児の親子さん♪お待ちしてます
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途中入会歓迎❤（途中入会の場合は、月計算で会費を頂きます）
古河市以外の方も入会可能です。
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☆２０１６年度までのよちよちクラブの活動はホームページにて☆
