9/29(日)ゴールドジム北千住
1️⃣オリジナルステップ中上級🐿️ 75分
9/29(日)ゴールドジム本八幡
1️⃣ステップ&シェイプ2 60分
2️⃣ベンチプレス 20kg×20回×5セット
【感想等】
久々の日曜日のステップのはしごでした😅🐻❄️🔰💦 北千住のオリステはタップアップとスリービーターだけ完璧にできました〜👏
本八幡ステップは各ブロックはそんなに難しくないけど、通しになると記憶力勝負になります😅 次の動きを間違えたり忘れたりして、苦戦してました😅🐻❄️🔰💦
夕方の愛犬の散歩の様子です🌆
日が沈むのも早くなりましたね👀