5/1(水)ゴールドジム心斎橋
1️⃣オリジナルステップ初中級 45分
2️⃣オリジナルエアロ 45分
3️⃣ベンチプレス 20kg×20回×5セット
【感想等】
東京7:55発の「のぞみ」に乗り、新大阪10:24着、その後ダッシュで大阪駅まで向かって途中下車🚄💨
大阪駅内のコインロッカーにスーツケースを預けて、ジムに行く用意だけして、大阪メトロ御堂筋線に乗って心斎橋駅まで移動しました🚇
こちらがゴールドジム心斎橋です👀
昨年のお盆以来になります。
ステップでは、思い切って最前列の左端に台を置いたお陰で、超人気イントラの脚の動きがしっかり見れて、しっかり動けることができました😃🐻❄️🔰🎵
エアロもたぶん初中級クラスだと思うのですが、楽しく動けてよい汗がかけて大満足でした👍😌🐻❄️🔰🎵
昼ご飯を食べずにステップとエアロを参加したので、お腹ぺこぺこだったので、心斎橋から徒歩で道頓堀まで行って遅い昼食をとりました🏃
【昼食のお会計】
1️⃣ビール 600円
2️⃣串カツセット 1200円
3️⃣メガコーラハイボール 950円
4️⃣たこ焼き 450円
5️⃣雑煮 400円
合計 3200円
その後、天王寺方面まで散歩し、18時前に実家に到着しました🏠😃🐻❄️🎵
ちょうど甥っ子2人が夕飯を食べに来ていたので、甥っ子達にお年玉？をプレゼントしました😌🐻❄️🎵