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こんにちは、安心ライフカウンセラーyoshikoです
いつもみていただきありがとうございます
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「家族と幸せになりたい！」
ママの願いですよね
もちろん幸せを感じながら
子育てをしている方は
たくさんいるかとは思いますが
なかなか、幸せを感じられず
苦しみを感じながら
たくさん葛藤しながら
子育てしているママがいるのも事実。
「私が頑張りさえすれば！」
「私がもっと努力しないから」
「私がこんなママだから」
そんな思いを抱えながらも
家族の幸せを願い続けて
でも、いくら頑張っても
頑張っても
「なんだか辛い・・・」
かつての、私は
そうやって自分を責めながら
お尻を叩きながら
「何とか家族を幸せにするんだ」
そんな、責任感を背負いながら
ずっと生きてきました。
でもそれって、
やり方が実は違っていて
一番大事な自分を
蔑ろにしてしまっていたので
そんな状態では、私が
「安心した幸せ感」を感じるはずもなく
一瞬は「幸せだな」と感じても
不安ベースの幸せなので
すぐに”不安”な自分が顔を出して
いたんですよね
「家族と幸せ」って
”何も起きないこと”
”ずっと楽しいこと”
”安定していること”
そんな風にも思っていたので
少しでも子供に何か起きたり
楽しいことがなかったりすると
不安感に苛まれていました。
今なら分かりますが
本当の”安心ベースの幸せ”って
”色々なことが起きても家族それぞれが
小さな役割で支えあうこと”
”特に楽しみがなくても、日々こうやって
家族で過ごしていれることに感謝できること”
”気持ちのアップダウンがあったとしても
そこから安心ベースに戻って来れる
そんな精神が身についていること”
そのためには
まずは、ママの
あなた自身が幸せになること
が最優先になります
あなたの心の奥底に隠れている
”あなたの本音”を見つけ出し
その思いに寄り添っていく
とても地味な作業をコツコツと進めていく
ことで
「私が頑張らなくても
家族は幸せなんだ」ということや
「私が我慢することが、家族を苦しめたり
することもあるんだ」
そんな気づきもあったりして
どんどん、ママのあなた自身が
軽くなって
生きることが楽になっていきます
そんなあなたのお手伝いを
しています
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