はなつんは身長151。体重89キロ。
これはやばい！体重が重すぎて体がきつい！遊びにいかなくなり引きこもりが多い～
ダイエットってなかなか続かない・・・三日坊主当たり前！
今度こそは・・・今度こそは・・・どうやったら痩せるだろう・・・
そうだ！YouTubeにダイエット企画としてアップしていけば、どうだろう？
そして痩せたらダイエット塾をしてみるのも面白そう！ということで、ダイエットチームを作りました。ダイエット仲間と一緒に動画あっぷします。
太ったからできること！それはダイエット！しかも30キロ以上のダイエットは面白い！まるで、別人なのです！
Qはなつんどうやって痩せるつもりなの？
はい！食事と運動です。食事はバランスよく食べて、好きな物も食べます。夜は脂っこいものは控えて、糖質も控えます。
運動は、仕事中もお腹を意識して、引っ込めたり、日常生活の中で、意識することと、有酸素運動(ウオーキングやバイクなど)、音楽を聴きながら踊る！そしてダンベル体操。常に意識して体を動かすようにします。ストレッチも忘れずに
ダイエットアドバイザーさんもいらっしゃるので、相談しながら、減量がんばります！