今年「初」ヨガ

正月休みでカチンと固まった体。



やっぱりヨガをすると、イヤというほど



体の硬直を感じるねん。







「伸びない」







これが全て。



体の芯から伸びていかないもん。



痛いぃーーーーー！！！



動いてても、奥底にある筋肉を収縮させてる



わけじゃ～ないから、やっぱり違うのかも。







腰はあっという間にスッキリ♪



さすがヨガは違うねぇー。