監事だのに 閑職ならず 呼び出され
＜起床＞2時過ぎ室温27.0湿度54気温18.5体温36.5血圧右132-79-71
＜明けウォーク＞なし
＜入浴＞4時半～5時過ぎ洗面室＆浴室･体重53.0･乾燥･スキンケア・洗濯
＜外出>百歳体操＆脳トレ体操(15)-集会室、管理組合業務打合せ会(3人)-第2集会室
＜買物他＞コープ、宅配(長男から)
＜P-line通話＞7時半、17時半前、21時-携帯
＜体調＞耳鳴り＆左眼飛蚊症状ずっと。
＜特記＞次男来訪、鍵返却。
＜スマホ歩数＞1060歩 ＜ラジオ体操＞第1＆第２ ＜筋トレ＞百歳体操
＜歌ネット＞森進一/年上の女
＜スポーツ＞
■プロ野球 休日【阪神32勝30敗4分②-広と2.5差】＊交流戦7勝11敗⑩優勝-楽天(初)
■MLB リーグ戦
Rソックス7-3ブルージェイズⓇ吉田先指⑥4-1-1率.248、
パドレス3-4フィリーズⓅ松井5回途㋷.0.2回0失点防4.02、
ジャイアンツ2-5カブスⒸ鈴木先指④4-1-0.271、
ドジャース11-9ロッキーズⒹ大谷先指①5-2-2率.316🉀20号①
■サッカー J１【G大阪③勝点34(10₋4₋4)】6/22第19節Ⓗx神戸
＜能登半島地震＞
能登半島地震の関連死、新たに22人認定 計52人と大幅に増加。(毎日D)
＜ウクライナ情勢＞
ロシア、ウクライナ攻勢強化へプーチン大統領が平壌で新条約に署名、北朝鮮との関係を深化。(毎日D)
＜パレスチナ情勢＞
イスラエルが戦時内閣を解散 極右閣僚の参加阻止が狙いか。(17日毎日D)
＜特記＞
改正政治資金規正法が成立-参院本会議で自民、公明両党などの賛成多数で可決、成立。「改革の本丸」として野党が求めてきた企業・団体献金の禁止などの抜本改革は見送られ、｢抜け道｣も指摘されており、実効性は不十分。(朝日D)
＜飲食＞
朝食ー味噌汁(冷蔵⁼チン+玉子)、サニーレタス鯖味噌和え(鯖缶150ℊ)、玄米飯150g強(冷凍⁼チン)、自家製カスピ海ヨーグルト＆黄な粉
間飲食ーワイン
昼食(次男と2人)ー冷やし中華(蒸し麺130gゆで冷やし＆錦糸玉子スライスハム胡瓜サニーレタス+麺つゆ辛子)
間飲食ーワイン
夕食ーカレーライス(レトルト⁼湯煎＆冷凍玄米飯150g⁼チン)+サニーレタス
アルコール(P宅)ー赤ワインフル(西)1本、ビール500㎖缶