タイガース 泥沼に陥ったかな？
＜起床＞1時半過ぎ室温25.5湿度48気温17.4体温36.3血圧右136-76-68
＜明けウォーク＞4時前兼燃焼ゴミ出し交番前曇2200余歩
＜洗面＞5時洗顔髭剃り他
＜外出>社交ダンスレッスン(女7男5)-亥子谷コミセン(自宅発12時半前～買物帰宅17時)
＜買物他＞コープ
＜P-line通話＞7時半-携帯、17時-携帯 ＜体調＞耳鳴り＆左眼飛蚊症状ずっと。
○新月5/1
＜スマホ歩数＞7536歩
＜ラジオ体操＞第1＆第２
＜筋トレ＞足首1k上げ各10回×2、左腕上げ3k10回×2、右腕上げ2k10回×2
＜社交ダンス復習＞サンバ
＜歌ネット＞森進一/襟裳岬
＜スポーツ＞
■プロ野球 交流戦
楽天4-1阪神(甲子園)西勇先投6回4失点防1.70●2-3-0【阪神26勝26敗③-巨と2.5差】
■MLB リーグ戦
タイガース1-2レンジャーズⓉ前田先投2球で降板防6.25、
ドジャース6-10パイレーツⒹ大谷先指②5-2-2率.322🉀15号②，
Wソックス6-7カブスⒸ鈴木洗指②4-1-0率.257
■サッカー J１ 【G大阪③勝点31(9₋4₋4)】6/12天皇杯2回戦Ⓗx福島6/16第18節Ⓗx柏
＜能登半島地震＞
県が復興基金設置539億円。(朝日D)
＜ウクライナ情勢＞
ウクライナ国境に接するロシア南西部ベルゴロドで、米国製高機動ロケット砲システムを使用して、ロシア軍のミサイルシステムを破壊したとのウクライナ政府高官談を、NYTが報道。(朝日D)
＜パレスチナ情勢＞
バイデン米大統領は米タイム誌のインタビューで、イスラエルのネタニヤフ首相が、政治的な理由でパレスチナ自治区ガザでの戦争を長引かせている可能性があるとの見方を示唆。(朝日D)
＜飲食＞
朝食ー味噌汁(冷蔵＆木綿豆腐75g⁼チン+玉子)、白飯140g(冷凍⁼チン)、カスピ海ヨーグルト+黄な粉
間飲食ーバナナ
昼食ーボロネーゼf風msスパゲッティ(干し麵100gゆで＆レトルト⁼湯煎)
夕食ービール類、鶏天(冷凍5個100g⁼チン)、青梗菜オリーブ油炒め(塩胡椒⁼Fパン)、白飯140g(冷凍⁼チン)
アルコール(自宅)ー金麦500㎖缶