金目鯛 煮付け料理に して食べた
＜起床＞0時室温22.5湿度51気温10.5体温36.0血圧右144-84-78
＜明けウォーク＞なし
＜入浴＞2時半～3時半前洗面室＆浴室･体重53.5･換気･スキンケア
＜外出>P宅訪問(自宅発9時半前～帰宅22時)＊JR岸辺からバス
＜買物他＞マルハチ付添
＜P-line通話＞7時半-携帯 ＜体調＞耳鳴りずっと、左眼飛蚊症状ずっと。
＜スマホ歩数＞7599歩
＜ラジオ体操＞第1＆第２
＜筋トレ＞足首1k上げ各10回×2、左腕上げ3k10回×2、右腕上げ2k10回×2
＜社交ダンス復習＞ワルツ、スロー
＜歌ネット＞谷村新司/いい日旅立ち他
＜スポーツ＞
■プロ野球 リーグ戦
阪神4ー3DeNA(横浜)青柳先投5.0回3失点防3.34岩崎8回㋷1回0失点防0.56〇2-0-5)」ゲラ9回㋷1回0失点防2.04S0-2-6)🉀近本5号①【阪神17勝13敗4分①2位巨に0.5差】
■MLB リーグ戦 カージナルス6-1ブリュワーズⓀヌートバー先左②5-1-1率.184
■サッカー J１【G大阪⑧勝点18(5₋3₋4)】5/11第13節Ⓐ名古屋 ■大相撲 夏場所初日5/12
＜能登半島地震＞
能登地震の「関連死」申請、90件超 死者数、熊本地震上回る可能性(朝日D)
＜ウクライナ情勢＞
ゼレンスキー氏、警護局トップを解任 自らの「暗殺計画」と関連か(朝日D)
＜パレスチナ情勢＞
193カ国で構成される国連総会は10日、緊急特別会合を開き、パレスチナの国連正式加盟を支持し、国連安全保障理事会に再検討を求める決議案を採択。日本など143カ国が賛成、米国やイスラエルなど9カ国が反対、25カ国が棄権。(朝日D)
＜飲食＞
朝食ー味噌汁(冷蔵⁼チン+玉子)、キャベツツナマヨサラダ(冷蔵)、人参大根油揚げ煮物(冷蔵)、玄米飯130g(冷蔵⁼チン)+納豆、自家製カスピ海ヨーグルト+黄な粉
間飲食ーバナナ 間飲食（P宅)ーワイン
昼食(P宅⁻2人)ー刻みかけうどん(ゆで麺パック+いりこだしスティック醤油他＆油揚げ河豚平天他)
間飲食ーワイン
夕食(P宅⁻3人)ー金目鯛煮付け(2尾＆生姜酒味醂醬油)、麻婆茄子(鶏挽肉味噌調味料)、白飯(炊立て⁼炊飯器)
アルコール(P宅)ー赤ワインフル(西)1本+α