百歳体操 ２度とも真面目に やりにけり
＜起床＞0時半前室温24.4湿度54気温18.1体温36.0血圧右133-75-68
＜明けウォーク＞3時過ぎ交番前曲2200余歩
＜入浴＞3時過ぎ～4時洗面室＆浴室･体重53.4･換気･スキンケア
＜外出>百歳体操＆脳トレ体操(17人)-集会室
＜買物他＞やまや、コープ ＜P-line通話＞7時半-携帯、18時-同
＜体調＞耳鳴りずっと、左眼飛蚊症状ずっと。
〇新月旧4/1
＜スマホ歩数＞6368歩
＜ラジオ体操＞第２ ＜筋トレ＞百歳体操 ＜社交ダンス復習＞ワルツ
＜歌ネット＞谷村新司/群青他
＜スポーツ＞
■プロ野球 リーグ戦
広島3-1阪神(甲子園)大竹先投6回1失点防3.82蔵8回㋷0.2回2失点防2.16●0-2-5【阪神16勝13敗4分①2位巨に0.5差】
■MLB リーグ戦
タイガース11-7カーディアンスⓉ前田先投2回7失点防6.75、
パドレス鈴木-3カブスⒸ今永先投7.0回2失点防1.08、
マーリンズ2-8ドジャーズⒹ山本先投8回2失点防2.79〇4-1-0大谷先指②2-0-0㈣2率.365
■サッカー J１【G大阪⑧勝点18(5₋3₋4)】5/11第13節Ⓐ名古屋
■大相撲 夏場所初日5/12
＜能登半島地震＞
ドリームジャンボ宝くじが発売開始 収益の一部は能登の被災地支援に。(朝日D)
＜ウクライナ情勢＞
ウクライナ中部から西部にかけての広い範囲で8日未明、エネルギー関連施設が、ロシア軍のミサイル、ドローン（無人機）による集中攻撃を受ける。(朝日D)
＜パレスチナ情勢＞
＜飲食＞
早朝ーホット牛乳
朝食ー味噌汁(冷蔵⁼チン+玉子)、キャベツツナマヨサラダ(鮪油漬70g菜チン)、玄米飯140g(冷凍⁼チン)+納豆、自家製カスピ海ヨーグルト+黄な粉
間飲食ーバナナ
昼食ーワイン、豚肉うどん(ゆで麵180gパックゆで＆麺つゆ長葱しめじゆで肉100g他)
間飲食ーワイン
夕食ー焼塩鮭(解凍切身60g⁼Fパン)+Pレモ鍋)鍋)、玄米飯140g（冷凍⁼チン） 、玄米飯140g（冷凍⁼チン）
アルコール(自宅)ー赤ワインフル(西)1本