（おごと温泉-びわこ緑水亭605室16:52)
＜起床＞1時室温23.1湿度51気温13.5体温35.7血圧右124-73-74〇
＜明けウォーク＞2時半マンション回り1100余歩
＜洗面＞3時半洗顔髭剃り他 ＜外出＞旅行-雄琴温泉-｢びわこ緑水亭｣
＜買物他＞Sイレブン
＜P-line通話＞7時半 ＜体調＞耳鳴りずっと、左眼飛蚊症状ずっと。
＜特記＞客室露天風呂、湯のぬるぬる感が心地いい
〇穀雨
＜スマホ歩数＞8758歩
＜ラジオ体操＞第１＆第２ ＜
筋トレ＞つま先スクワット10回×3、クイックスクワット40回
＜社交ダンス復習＞スロー
＜スポーツ＞
■プロ野球 リーグ戦
中日0-7阪神(甲子園)青柳先投6回0失点防？〇1-1-0🉀森下4号①大山1号①【阪神9勝8敗2分③首位中に1.5差】
■MLB リーグ戦
レンジャーズ9-7タイガースⓉ前田先投2.2回6失点防7.6
■サッカー J１【G大阪⑩勝点12(3₋3₋2)】4/20第9節Ⓐ浦和
＜能登半島地震＞＜ウクライナ情勢＞＜パレスチナ情勢＞
＜飲食＞
朝食ー味噌汁(冷蔵+玉子)、焼ししゃも(冷凍2尾20g⁼チン)、玄米飯140g(冷蔵⁼チン)+納豆&ピクルス-人参＆胡瓜大蒜酢醬油、自家製カスピ海ヨーグルト+バナナ
間飲食(P宅)ーワイン
昼食(P宅-2人)ーサンドイッチ2品
夕食(宿-2人)ー近江牛メインの卯月膳＊近江牛焼肉2人で8切の内3切しか食べられなかった！満腹で。(和楽)
アルコール(P宅宿他)ー赤ワイン、ビール450㎖缶