尊富士 記録ずくめの 優勝
＜起床＞0時半前室温15.6湿度54気温8.7体温36.3血圧右123-85-68〇
＜明けウォーク＞なし
＜洗面＞6時洗顔髭剃り他
＜買物＞スギ薬局＆やまや
＜P-line通話＞7時半
＜体調＞朝耳鳴り、左眼飛蚊症状ずっと、左膝サポーター＊起床時から力がかかると痛む。昨日力を込めてタンゴ復習したせいか？。
＜特記＞
昨日から室外インターネットが不可になった。｢J:COMお任せ｣に電話、原因はモバイルネットワークのアクセスポイントが”J:commobile”から外れていたことだった。以前も同じ現象が起こって、｢お任せ｣に頼ったことがある。
＜スマホ歩数＞3417歩
＜ラジオ体操＞第１＆第２
＜筋トレ＞なし
＜社交ダンス復習＞タンゴ＊左膝痛、
＜歌ネット＞フランク永井｢大阪ろまん｣他
＜スポーツ＞
■プロ野球 オープン戦 阪神2-5オリックス(京セラD大阪)阪神3勝14敗1分で最下位。
■高校野球 96回選抜大会6日目 再順延
■サッカー J１G大阪④勝点7(2₋1₋0)・第5節3/30広島-G大阪・第3節4/10横浜FM-G大阪
■大相撲春場所千秋楽
大関霧島5-10琴ノ若を上手投げ、同豊昇龍10-5、同貴景勝8₋7不戦敗、同琴ノ若10-5、関脇大栄翔6-9、同若元春9-6
優勝-前⑰尊富士＊新入幕優勝は110年振り、初土俵から10場所目の優勝は史上最速
殊勲賞-尊富士、敢闘賞-前⑤大の里11-4②＆尊富士、技能賞-大の里＆尊富士
十両優勝-②水戸龍12-3②＊⑩若隆景9-6
＜能登半島地震＞ ＜ウクライナ情勢＞ ＜パレスチナ情勢＞
＜飲食＞
早朝ー紅茶
朝食ー味噌汁(冷蔵⁼チン)、子持ち宗八鰈煮付け(残り80g冷蔵⁼チン)、小松菜お浸し(鰹削り節大蒜酢醬油)、玄米飯150g(炊立て⁼圧力鍋)+納豆＆茄子浅漬、自家製カスピ海ヨーグルト+林檎
間飲食ーワイン
昼食―刻みかけ蕎麦(ゆで麵130gパックゆで＆麵つゆ長葱＆油揚げ竹輪+玉子他)
間飲食ーワイン
夕食ー豚生姜焼き(オリーブ油玉葱大蒜豚小間切100gチューブ生姜調味料他+Pレモン)＊旨かった、玄米飯150g(常温⁼チン)＋茄子浅漬
アルコールー赤ワインフル(西)1本