尊富士 記録ずくめの 優勝
<起床>0時半前室温15.6湿度54気温8.7体温36.3血圧右123-85-68〇
<明けウォーク>なし
<洗面>6時洗顔髭剃り他
<買物>スギ薬局&やまや
<P-line通話>7時半
<体調>朝耳鳴り、左眼飛蚊症状ずっと、左膝サポーター*起床時から力がかかると痛む。昨日力を込めてタンゴ復習したせいか?。
<特記>
昨日から室外インターネットが不可になった。「J:COMお任せ」に電話、原因はモバイルネットワークのアクセスポイントが”J:commobile”から外れていたことだった。以前も同じ現象が起こって、「お任せ」に頼ったことがある。
<スマホ歩数>3417歩
<ラジオ体操>第1&第2
<筋トレ>なし
<社交ダンス復習>タンゴ*左膝痛、
<歌ネット>フランク永井「大阪ろまん」他
<スポーツ>
■プロ野球 オープン戦 阪神2-5オリックス(京セラD大阪)阪神3勝14敗1分で最下位。
■高校野球 96回選抜大会6日目 再順延
■サッカー J1G大阪④勝点7(2₋1₋0)・第5節3/30広島-G大阪・第3節4/10横浜FM-G大阪
■大相撲春場所千秋楽
大関霧島5-10琴ノ若を上手投げ、同豊昇龍10-5、同貴景勝8₋7不戦敗、同琴ノ若10-5、関脇大栄翔6-9、同若元春9-6
優勝-前⑰尊富士*新入幕優勝は110年振り、初土俵から10場所目の優勝は史上最速
殊勲賞-尊富士、敢闘賞-前⑤大の里11-4②&尊富士、技能賞-大の里&尊富士
十両優勝-②水戸龍12-3②*⑩若隆景9-6
<能登半島地震> <ウクライナ情勢> <パレスチナ情勢>
<飲食>
早朝ー紅茶
朝食ー味噌汁(冷蔵⁼チン)、子持ち宗八鰈煮付け(残り80g冷蔵⁼チン)、小松菜お浸し(鰹削り節大蒜酢醬油)、玄米飯150g(炊立て⁼圧力鍋)+納豆&茄子浅漬、自家製カスピ海ヨーグルト+林檎
間飲食ーワイン
昼食―刻みかけ蕎麦(ゆで麵130gパックゆで&麵つゆ長葱&油揚げ竹輪+玉子他)
間飲食ーワイン
夕食ー豚生姜焼き(オリーブ油玉葱大蒜豚小間切100gチューブ生姜調味料他+Pレモン)*旨かった、玄米飯150g(常温⁼チン)+茄子浅漬
アルコールー赤ワインフル(西)1本