ユーチューブ 映画で雷蔵 懐かしむ
＜起床＞1時半室温15.7湿度57気温11.4体温36.0血圧右132-80-68〇
＜明けウォーク＞なし
＜洗面＞6時洗顔髭剃り他
＜買物＞やまや ＜体調＞耳鳴り、右下腹痛。
＜スマホ歩数＞2792歩
＜筋トレ＞つま先スクワット10回×3、クイックスクワット30回
＜社交ダンス復習＞チャチャチャ、スロー
＜YouTube＞
映画｢新･平家物語｣
1955年大映/108分/原作吉川英治･監督溝口健二/出演:市川雷蔵(平清盛)･大矢市次郎(父忠盛)･日暮美千代(母泰子)･久我美子(妻時子)他
＊清盛の若き時を描く。自己の出生の秘密から父の自死、延暦寺僧侶との戦いで時代を拓く平家棟梁としての決意までを描く。人物描写の単純化が気になる。
＜スポーツ＞
■大相撲初場所八日目
横綱照ノ富士6-2、大関霧島6-2前④翔猿に押し出される、同豊昇龍6-2、関脇琴ノ若7-1、同大栄翔6-2、前⑦朝乃山負け全勝なし
＜能登半島地震＞
石川県輪島市-死者98人(関連死3人)、避難者4134人、家屋被害1006棟、孤立集落4地区14人、停電約3300戸、断水約10000戸。
＜特記＞
わがルーティンー入浴時背中タオル･右斜め＆左斜め＆横各20回、洗髪-シャンプー100回、育毛トニック-100回、納豆-50回。
＜飲食＞
早朝ーホット牛乳
朝食ー味噌汁(冷蔵チン&玉子)、ブロッコリーマヨ和え＆竹輪焼(⁼Fパン)、白飯150g(冷蔵チン)+納豆＆大根スルメイカ漬、自家製カスピ海ヨーグルト+黄な粉
間飲食ーワイン
昼食ー餅刻みうどん(ゆでうどんパック180gゆで＆麺つゆ白菜油揚げ竹輪+焼切餅他)
間飲食ーワイン
夕食ー塩鯖焼(冷凍切身70g⁼Fパン)＆妻切大根+Pレモン、油揚げ野菜煮物(白菜しめじ人参調味料)、白飯150g(冷蔵チン)+大根スルメイカ漬
アルコールー赤ワインフル(西)1本