「美（ちゅ）ら海」 ついに潰されて しまうのか！
1時半前寝室▽起床◇室温14.5℃湿度65％◇血圧右142-83-65(座位)
～1時半過ぎ寝室▽音読他～2時台所◆ラジオ▽片付け他
～3時半過ぎ食卓◆ラジオ▽PC&紅茶～4時前洗面室▽洗濯物纏め
～4時半前浴室▽暖房&入浴▽ストレッチ・換気
～4時半洗面室▽体重57.3kg体脂肪20.6%・胸テープ貼・スキンケア
～5時食卓他◆ラジオ・テレビ▽PC&ヨーグルト・洗濯機オン
～5時半過ぎ台所◆テレビ▽炊事他～6時寝室&バルコニー▽洗濯物干し
～6時半過ぎ台所&食卓◆テレビ▽朝食･服薬4種類
～7時半過ぎ食卓◆テレビ▽PC＆珈琲◆途中Line電話
～8時台所◆テレビ▽片付け～9時過ぎ食卓◆テレビ▽PC
～10時前居間◆テレビ▽膝ストレッチ&筋トレ▽スロー筋トレ10回◇スクワットW&腕立伏W&クランチT&腹筋ローラー&背筋コアW▽ダンス練習
･･･10時半買物〈徒歩〉▽やまや～11時半食卓◆テレビ▽ワイン
～12時半前台所&食卓◆ラジオ▽昼食～15時半居間ソファ◆ラジオ▽昼寝
～16時半台所◆ラジオ▽調理下準備他･･･17時前買物〈徒歩〉▽ファミリーマート
～17時過ぎ台所▽Line電話～18時過ぎ台所＆食卓◆テレビ▽夕食･服薬1種類
～21時半前居間ソファ◆テレビ▽うたた寝
～22時過ぎ寝室▽着換え・血圧141-74-73右(座位)・スマホ・就床〈ベッド〉&CD＝ショパン-ノックターン後半
＜メモ＞
♪スマホ歩数4,515歩
年累計4,751,999日平均13,655歩･年目標500万歩＠13,700歩
♪明けウォーク＝右膝痛中止
♪辺野古埋め立て土砂投入開始
“安倍政権は14日、多くの沖縄県民が守りたいと闘い続けてきた名護市辺野古の美（ちゅ）ら海を埋め立てる土砂投入に踏み出した。なぜ沖縄の民意に向き合おうとしないのか。埋め立て予定海域近くの米軍キャンプ・シュワブのゲート前には、抗議に集まった人たちの怒りの叫びや悲憤の声が渦巻いた。”（ﾃﾞｼﾞﾀﾙ毎日）