おはようございます。
訪問ありがとうございます

昨日は、献血センターに行きました。

思ってた以上にたくさんの方がいましたよ。

（男性が多かった！！）

最初にいくつかの質問に答えるのですが（住所は変更ありませんか？朝ごはんは食べましたか？睡眠時間は？薬は飲んでいませんか？海外には行きましたか？等々）

現在の体重も聞かれ

こっそり数字を入力するので、まわりには聞かれないし、健康上のことをゴマかすのも違うかなと思い、正直に80と答えました。

次、献血センターに行くとき（半年後くらい）には、70と入力したいものです

今朝の記録です。

もうちょっとで、79kg台！！！

惜しい（笑）

スタートから4週間経過　82.5kg ▶︎ 80.1kg（-2.4kg）

ちなみに体脂肪率は、41.5% ▶︎ 40.9% になりました。

もっとガツンと痩せたい気持ちはあるのですが、無理しないで、健康的に、リバウンドなしのダイエットにしたいので…

このペースなら順調かな？

あぁ、でも早く前の自分に戻りたい！！

まずは今月中に、80kg台とサヨナラします

今日は子①の学校の合唱コンクール♪

10時半に開会みたいなので、家事を済ませ、観にいこうと思います。

午後には子③の個人面談。

実は昨日、子②の個人面談を完全に忘れてしまいました（笑）←来週に変更

夜は近所の居酒屋（店主と仲がいい）で臨時のバイト

忙しくなりそうです

10月26日（29日目）朝