おはようございます。
訪問ありがとうございます
体が重いです。
夕飯は控えめにしたのに。←味見だけって言ったのに！！（笑）
体に反映されています
今朝の記録
体重 73.5kg（前回比 +0.3kg）
体重 73.5kg（前回比 +0.3kg）
体脂肪率 37.0%
BMI 26.4
最小値比 +1.0kg
また最小値から離れてしまいました。
脚の冷えがひどい。
保水している気がします。
むくみがスッキリしたら、体重も落ちるかしら。
淡い期待（笑）
今日は久々のお友達に会ってきます。
家を空けることに、すごい罪悪感というか、私は家にいないといけないって脅迫感（多分これ）があって。
約束をキャンセルしようかと思ったのですが。
そんな気持ちを振り切って、出かけようと決意しました。
ストレス発散できるかな
楽しんできます。