おはようございます。
訪問ありがとうございます
雨
なので、洗濯はお休みです。
子①、部活をやめたので、練習着を毎日洗わなくてよくなりました（笑）
退部かぁ…と思いましたが、好きでもない（らしい）ことにかなりの時間を費やしていましたし。
この選択も "アリ" かと。
自分で考えて決めたことなので、尊重しています。
勉強を頑張る
と言ってくれましたし。
今のところ、そんな素振りはありませんが
習い事で週３は体を動かしているので、運動不足はないでしょう。
今朝の記録です。
BMI 26.2
前日比 ±0kg
最小値比 +0.6kg
昨日より増えていないからいいことにします。
おいっ、それでいいのか
よくないよ
今朝、やっぱり頑張ろうって思ったのです。
佐藤仁美さん
ライザップで3カ月間、体重12.2kg減、体脂肪率10.5%減、ウエスト20.5cm減 ですって。
38歳、私と同い年だったのですね。
上かと思ってました（笑）ごめんなさいっっ
凄いな、ライザップ。
金銭的にも、時間的にも、根性的にも（笑）私は通えないけど。
でも、私なりにダイエット続けます