おはようございます。
訪問ありがとうございます
ここ数日、体のあちこちの筋肉がいい感じに声をあげています
痛いとか怠いではなく、使ってくれてありがとう！！という歓喜に聞こえます。
昨夜に投稿した、内臓脂肪と皮下脂肪を落とすねじり有酸素運動 のおかげか、上半身が効いてる感じ
今まで、どれだけ運動不足だったのかを痛感しています。
今朝の記録です。
体重も体脂肪もアップ
だから、一喜一憂しちゃダメだって！←メンタル弱いんです（笑）
過去の記録を見直しました。
記録開始したときの体脂肪は 41.5%（max 42.1%）
1ヶ月半で、確実に落ちているんですよね。
かなりマイペースですが（笑）これからも頑張ります！！
今日は、小学校も幼稚園も保護者主催のお祭りです。
夫は小学校の方で、保護者会（ボランティア）の模擬店やるとかで朝から出かけました。
夜は打ち上げで飲み会らしい…またか
私は子④と幼稚園に行ってから、間に合えば小学校に顔を出します。
運動は午後かな
みなさまも楽しい週末をお過ごしください