おはようございます。
訪問ありがとうございます
今朝は時間に余裕があって、こどもたちを送り出す前に、軽くエクササイズをしましたよ。
3分フィットネスのアプリを立ち上げたら、子③④も一緒にやり始めて
朝活、いいですね！！
これからはもっと早起きして、朝の時間を有効に使おうかな
今朝の記録です。
78kg台キープしてるからOK
今月75kg台にするという目標は掲げたまま。
もうひとつ追加で、体脂肪を下げたいです。
安定して40%をきれるように！！
脂肪を燃焼させるためには何がよいか、自分にあった方法を模索したいと思います。
YouTubeにも、エクササイズ系の動画いっぱいありますよね。
よさそうなのあったら紹介しますし、紹介してください
今日も片付けしたいと思います。
って、毎日のように言っているのですが（笑）
ぜんぜん終わらないレベルで、家の中が荒れてます
年末の大掃除、すでに開始なのです