ほうれん草とたまごのサラダ

こんばんは。
訪問ありがとうございますブルーハーツ
 
 
ダイエット中にオススメかどうかはわかりませんが（笑）
お気に入りのおかずを紹介しようかなと。
 
ほうれん草とたまごのサラダ
 
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・ほうれん草
（湯どうしするぐらい、シャキシャキしてた方が好みなので。水分はしっかり絞って！）
・茹でたまご
（みじん切り 粗めが好み、マッシャーで潰してます。）
・塩コショウ
・マヨネーズ
 
上記を混ぜただけ！！
マヨネーズの量はお好みで、ダイエット中は少なめがいいかも。
栄養価の高いほうれん草とタンパク質のたまご、いかがでしょうか？
ついつい食べ過ぎちゃいます（笑）
 
パンとの相性も良さそうですが、今はダイエット中！！
グッと我慢してますチュー
 
 

食べたものは気が向いたときに（笑）instagraminstagram でも紹介しています♪

@yoccii

 

 
ちなみに…
すごく便利なマッシャー
愛用中ですハート