おはようございます。
訪問ありがとうございます
今日は曇り空、私の気持ちもなんだか晴れません。
女の子DAYがはじまりました。
こればっかりは仕方ないですね。
今朝の記録です。
体重 82.3kg
BMI 29.5
体脂肪 41.2%
内臓脂肪 9.0（標準）
筋肉 45.3kg（標準）
骨量 3.1kg
基礎代謝 1511kcal／日
体内年齢 60才
体水分 45.3%
週末ってどうしても増えます。
義両親との夕飯、断れるわけにいかないですし。
時間も遅め、量は多い、デザート（果物）まで食べないと終わらないという。
自分で制御はしますけど！！
何より準備からいっしょに過ごすのがストレス。
お通じも滞る週末。
なんでかな？
今朝、スッキリしたのでよかったですが♪
お友達と会う予定がキャンセルに
何にしようかな〜