おはようございます。
訪問ありがとうございます
訪問ありがとうございます
今日はお天気もよくて清々しいです。
睡眠もたっぷり摂りましたよ！
寝る子は育つ、とは言いますけどね。
よく寝るようになったら、横に育った気がします（笑）
でも、睡眠は美容健康には大事な要素なので、できるだけ確保してます
今朝の記録です。
体重 82.2kg
BMI 29.5
体脂肪 41.7%
内臓脂肪 9.0（標準）
筋肉 44.9kg（多い）
骨量 3.0kg
基礎代謝 1499kcal／日
体内年齢 62才
体水分 45.2%
体重は、昨日より少し減りました。
増えてなければよしです！
他項目の記載、毎日いらないのでは？と思ったのですが、記録として残すことにしました。
筋肉 45.2kg（標準）→ 44.9kg（多い）
どのような計算でこの数値が出ているのか、おそらく割合なのでしょうが。
この辺りの数値は参考程度にします。
さて、今日はバイトです。
飲食店のランチタイムだけのお仕事です。
いってきますっ！！