☆今日もジムへ☆

今日はお仕事お休みでした

お休みの日は

ダラダラと過ごしガチ…

でも今日は重い腰を上げて

昼食後にジムへ

楽なスタイルで

今日のメニューは

１時間の

癒し＆リラックス

と

３０分の

ボディアタック

と

３０分の

水泳

をしてお風呂に入ってきました

夕食は

DHCの

プロティンダイエット

明後日は健康診断なので

少しでも体重が

減っていたらいいな～