最近はメンタルヘルスの先生が教えてくれた、
日記に３つの良いことを書く！ということをやっています。
これで鬱病患者の人は2週間で症状が少し改善したみたい。
私は病気ではないけど、波があるから
とりあえず最近は毎日書いています！
意外と３つも書くことないのが現状w
ほんっとうにささいなことを仕方なく書いてるw
だって自分的には別にいいことでは、、、て感じだから
とりあえず小さなこと書いてる。
きっとそれが本当は幸せで気づいてないかもしれないよね
話変わるけど、2日前に例の彼から連絡きたw
「なんで連絡全然くれないんすか」て、、、
いや〜それはこちらのセリフ！遊ばれたんだと思って諦めてたわw
最後に会ったのが５/1でそれから今までなんの連絡もなかったから。
なんか彼曰く私がご飯に誘うねって言ったらしいw
いうわけないしw 彼女いるやつに誰が誘うか
もうせっかく忘れてたのに、どうして連絡してくるの
もう忘れたいんだよう！
あなたのこと考えるだけでなぜか泣きそうになってくるし
携帯依存症になるし四六時中考えちゃうのに
別れる気がないなら連絡してくるな！！！て言えたらいいのに
それで私こんな感じで思いの丈を紙の日記帳に綴るんだけど、
（日記と言っても毎日じゃないw）
仕事してる時の日記を見返したら面白いこと書いてあったw
「まじで全てに疲れる。いーことない。HELP！HELP！いつも思うの。Someone help me!!! 自分じゃ自分を救えないの。この世界から誰か救い出してお願い。いっそ死神でもいいよ。自分の全てに絶望してるの。やる気もなくて部屋も汚くて友達もいなくて、私が生きる理由はないよ。もうほんとに死んでもいいなって思える。生きるの辛い。生きづらい。」
こんなことが書かれてたw しかもすごい小学生みたいな字でw
相当病んでたよな〜死にたくてもそんな勇気ないから書いてるだけw
今だから思うけど、自分が思うより人は私のことを嫌っていなくて、
友達と思ってくれる人がいることに辞めてから知った。
前はよく誰か助けてって思ってたけど、やっぱり助けれるのは自分だけで、自分を変えていくしかないんだよね。どんなに辛くても生きていたら何かしら発見があるし、自分の思い込みだったんだってわかる
最近は波はあるけど、気分はいいと思う！
仕事したらまた病むのかなとか考えるけど、
そんときはそん時だよねw
最近Netflixで「13の理由」見終わった。
自殺した女の子が誰のせいで死んだかテープに残してて、何人かのもとにそのテープが回って行って、テープを聴いた人たちが、罪悪感に苛まれ人間的にどんどん変わっていく話。
別に病んだりしないけど、いろいろ考えさせられた。
見た目じゃ人の暗いところはわからない
みんな闇持ってるよね。
だけどみんな頑張ってる！私も頑張る！
人間はみんな私の仲間マインドで