病気の飼い鳥を、置いて出かける事に、抵抗はありましたが
少し『ゼーハー』が、おさまったような気がしたので
私はアクアビクスに、行ってきました。
また新しい、若い女の先生でしたが、今日はマイクを使ってたので
声は聞こえたし、運動にも慣れてきて、楽しかったです。
水中で運動すると、痛い左膝が楽に動くのが、不思議です。
まずはゆっくり、体重を元に戻し、引き締める事が重要なのに
運動してから買い物して、帰宅すると、何故かお腹がすきます笑
でもなるべく、夕飯まで我慢します。
今夜は久しぶりだけど、タラコパスタにします。
旦那は『米派』なので、多分だけど、冷凍ご飯も食べると思います。
今夜も、ぐっすり眠れるでしょう！