昨夜はCPAP（シーパップ）という、器具を、装着せず寝たようです。
CPAPは、睡眠時無呼吸症候群の、呼吸補助機器で、装着しないで寝ると
睡眠時に、止まった呼吸を、補助してくれます。
鼻に装着するのですが、眠れない夜には、この機器が鬱陶しくて
外して寝たり、無意識のうちに、外してたりもします。
私は太ってから、睡眠時無呼吸症候群になってしまい、イビキをかくようになり、
たまに呼吸が止まってると、主人に指摘され、内科で検査して、確定しました。
そういう主人も、睡眠時無呼吸症候群で、やはり呼吸が止まってます。
なので、やはり内科で検査して、確定して、機器を装着して寝ます。
けれども、鬱陶しくて、いつまでたっても、装着して寝るのが、慣れなくて
無意識のうちに、外して寝てるんです。
この機器、内科と機器会社が提携し、結果が内科に、転送されるんです。
レンタルしてますが、夫婦2人分で、毎月1万円近くかかります。
やはり痛い出費なので、装着しなくてすむよう、寝たいですが
睡眠時に呼吸が止まると、脳に酸素が行かなくなるので、
頑張って装着してます。
睡眠時無呼吸症候群を、治さないと
いけないのですが、昔のように、痩せないと、治らないようです。
私の場合は、最初に通った、心療内科の薬で、太り始めて
更には仕事も辞めて、余計に太ったのでした。最近では、体重は安定してますが
やはり元の体重まで、戻したいところです。
けど、隠居生活になったので、運動量が減ったし、好きな物は食べたいし
今はユルユルな、ダイエット中です。
今夜は頑張って、CPAPつけて寝ます。