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こんばんは
昨日はギリギリまで
のんびりしたくて
夕飯前に
だーーーっと
作りました。
20分飯です
簡単なものばかりの寄せ集めです！
まずは
もやし卵から
炒めて炒めて完成〜
5分で作れる節約飯です
ナムル風な味付けがたまらない一品です
5分で作れる節約飯
ナムル風のもやし卵
(材料)2〜3人分
もやし...1袋→洗って水気を切る
卵...1つ
鶏がらスープの素...小さじ1/2
A 砂糖...小さじ1
A白だし...小さじ1/2
ごま油...小さじ1
(作り方)
1.卵とAを混ぜておく
2.ごま油をしいたフライパンと鶏がらスープの素を入れて強火で1分炒める
3.1を一気に入れ強火のまま菜箸で炒め、卵がポロポロになったら完成
これも超簡単！ご飯がススムお料理です
牛肉100gを4人で食べられる
カサマシレシピです
パパッと作れる！
牛肉とこんにゃくの煮物
(材料)4人分
牛肉...100g
えのき...1袋
糸こんにゃく...1袋(200g)
(お好みで)ねぎ...好きなだけ
A 砂糖、みりん、醤油、酒...各大さじ2
サラダ油...小さじ1
(作り方)
1.糸こんにゃくとたっぷりの水をグルラボ大に入れて600w4分加熱し水を切る
(グルラボがない場合はラップをして同時間加熱)
2.サラダ油をしいたフライパンに
牛乳とえのきを入れて炒める
3.肉に火が通ったら1とAを加えて1分グツグツさせる。ネギをふりかけて完成！
グルラボで作る
チンするマカロニサラダ
(材料)4人分
マカロニ...1CUP
人参...1/4本→みじん切り
ブロッコリー...1/8個→一口大にする
卵...1つ
A
マヨネーズ...大さじ2
酢...小さじ1
塩コショウ...少々
(作り方)
1.グルラボ大にマカロニと人参、ひたひたの水を入れ蓋をしてマカロニがアルデンテになるまで600wのレンジで加熱(マカロニによって加熱時間は異なる)
水を切る
3.チン完了！卵はスプーンで細かく砕き、ブロッコリーは小さく手で割く。全てをグルラボ大に入れAを和えたら完成
味が薄かったら塩コショウとマヨネーズで調節してね
はるさめスープは
野菜と春雨、コンソメ、ごま油の簡単スープです。
20分で作れるのは
ありがたいね
グルラボのお陰だわ
という20分飯でしたが...
作り終えたら
義母から連絡が‼️
お刺身いる〜？
って
もっちろん頂きます
めっちゃ美味しいお刺身と
茎わかめ、生わかめも頂いたので
佃煮にしました。
って事で
牛肉の煮物は
サッと冷蔵庫へ隠しましたとさ
(明日の夕飯に)
あーーー
お刺身おいしかったーー
やっぱり刺身大好きだー