今日は咀嚼の多いサラダです。
ダイエット&
子どもの噛む噛むレシピ!
きゅうり2本なんてあっという間![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
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さっぱりしているので
この時期におすすめ![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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ひじきの早戻し術の
裏技も書いていますよ![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
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では
レシピ
【きゅうりとひじきの
さっぱりサラダ】
(材料)4人分
乾燥ひじき...15g
きゅうり...2本
人参...小1本
ごぼう...1/2本
塩...少々
ごま油...少々
めんつゆ(2倍濃縮)...大さじ2
A醤油、酢...各大さじ1
Aごま...小さじ2
A鰹節...小1袋
(作り方)
※写真は倍量です
01.ひじきの早戻し術!
大きめのボールにひじきを入れ熱湯(分量外)をひたひたに入れて柔らかくなるまで放置
02.きゅうりは大きめの千切りにし塩を振り、10分は放置
サッと洗い 網にあげておく
めんつゆを入れて30秒程度炒める
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あ...また食べたくなった![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
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