先日、「肉体美の構築」を趣味に掲げたわけですが、


夜に実行するには、なかなか厳しいものがありましてね、


中2の男、小4の女、3歳の女、それに共働きの妻、


夜は洗濯やら、食器洗い、子供達がちらかしたガラクタの片づけ、


まぁ、やることが次から次へと・・・




自身が、女性的な一面を持ち合わせているのか、家事が苦ではないことは、


自覚しているのですがね。




毎日、7時頃には家に帰れるのですが、ご飯食べて、家事を片付けて、お風呂に入ると


もう9時半。


そのまま、下の子ども2人を連れて布団にもぐりこんで、目を開いた時にはすでに朝。




そんな毎日なもんで、4時起きをめざしているわけなんですが、


子どもがいる布団はぬくぬくで、ここから脱出するにはそれなりの技術が必要でございます。


これは至難の行為でありまして、自ら自身の肉体を痛めつける行為を選ぶなんて、


「肉体美の構築」を第一の趣味に掲げたにもかかわらず、


私の選択肢には姿を全く現わしてくれません。




やっぱり、朝だと思うんですね。


1日を充実させるにあたって、朝がポイントなんです、私の場合。


わかっているのに、今朝も起きた時にはすでに 6時。


あわただしい朝を迎え、7時に出発。




明日こそ明日こそと思い続ける日々を送り続けているわけです。

最近、体力の低下が著しくなりまして、仕事中座ってるのもきつくなってきてるんですね。



おなか周りの余分な皮下脂肪が邪魔してるわけですが。



37歳になって、ふと、30歳ごろを思い出すと、



おなか周りも気になるけど、肩まわりが貧弱になってる自分にがっかりしてるんですね。



妻と子供にも、「やばいよ、おなか」と言われ続けておりますので、



無趣味に悩む私は「肉体美の構築」を一つ目の趣味に決定しようとおもっているんです。



さっそく昨日の夜は、腕立て伏せを。



10回



これがいがいときつい・・・。



ほんとに趣味にしていいのかしら・・・。



とりあえず、続けられるだけ続けてみよう。



まだまだ中2の息子に、腕相撲で負けるわけにはいかん。




とにかく、自分の体のことを理解しようと思い、



以前、妻が購入した体重計で計測してみた。



身長   174cm


体重   65.7kg


BMI 21.7 (単位がわからん)


体脂肪  13.1%


筋肉量 54.1kg(?)


内臓脂肪レベル  5.5


基礎代謝  1,578


体内年齢  26歳 ・・・ マジ?



自身の体感に反した結果が出てしまい、油断してしまいそう。 体内年齢については。


他の数値は、37歳の場合、どの程度が良いのかわからん。



とにかく、体内年齢は維持できるように気を引き締めていこう。



なんでこんなタイトルにしたかと言うとですね、


布団に入ってから眠るまでに、だいたい30分くらいかかるんですね。


ウチの娘がとってもうらやましいんですよ。



毎日同じ布団で寝てるんですけど、布団に入って、ちょっとおしゃべりして、


突然 「寝ます!」 と言って、5秒後には寝ちゃってるんですよね。



毎日思いっきり遊んで、やりたい習い事やって、とっても充実してるんだろうなぁ。


今のところ、イジメられてる様子もないし。



こんな娘がほんとにうらやましいんですよ。



自分も 5秒 で眠れる人生が目標です。