体が資本！

昨日の夜から、実家に帰っております。

私の母が先週手術を受けまして、高齢の父が一人でいるものですから、

心配ですので日曜日の昼まで実家にいることになりました。

母の手術は、人口股関節を入れる手術でございます。

約２年前に片足の人口股関節手術を受けておりまして、

今回は反対の足でございます。

６０過ぎから股関節の痛みに悩んできたわけですが、

５５歳でパートを定年退職したあと、それまで事務職一筋だった人が、

団地の清掃の仕事を始めたわけなんです。

清掃の仕事を始めて数年で痛みが出始めまして、

私の勝手な推測ではございますが、

やはりそれまで大した運動をしてこなかったため、

自分で思っている以上に関節が固くなっていたのに、

急に体を動かす仕事をし始めたことが原因なのではないかと思うわけです。

私も、数年前から腰の痛みに悩まされております。

ただし、整形外科で調べてもらった結果は、

たんなる運動不足だ、とのこと。

レントゲンまで撮って本当に恥ずかしかったのでございますが、

将来、定年後に有意義な生活を送るためには、

当然お金も必要ではありますが、

やっぱり体が資本！！

お金を稼ぐこともできなくなってしまう。

趣味に「肉体美の構築」を掲げたことは間違いではない！

ただ、続かないだけだ！！

明日こそ４時起きだ！！

朝の体操

今朝は、５時半起き。

４時の目覚ましには、まったく気付かない・・・。

花粉症を抑える薬を飲んでるせいですかね、ずっと眠くて眠くてたまらない。

さて、「肉体美の構築」のため、まずは体を動かし関節を柔らかくすることも大事と思われ、

以前からも極たまにやってはいたのですが、

妻が購入した「バレトンダイエット」をやってみた。

時間もないので、５分間のウォーミングアップ的な項目を実行してみた。

これがですね、たった５分間の体操でございますが、

期待以上の効果が表れるものなんですね。

毎日、毎日、職場の最寄り駅から職場まで、

いつもは１５分ほどテレンコテレンコ歩いていた私でありますが、

背筋が伸びてサクサク歩き、

他の歩行者を追い抜きながら、１０分ほどで到着してしまいました。

今朝の「バレトンダイエット」は５分間のみでしたが、

前に１５分間のパターンをやったこともありまして、

それはなかなかキツイものがありますが、効果バツグンだったとおもいますので、

さらなる効果を期待するには、やはり４時起きが必須でございます。

今朝はエアコンをタイマー設定で動かしましたが、

よりぬくぬく感が強くてですね、布団からの脱出を試みる気も顔を出さず。

明日はどんな手で行きましょうか？

去年のバレンタインデー

ブログを始めたばかりなので、次から次へと書きたくなりますね。

ただズラズラ書いてるだけですけどね。

さて、もうすぐバレンタインデーですね。

ふと気付いた時に、去年の出来事を思い出しまして。

当時小３の娘から、チョコレートをもらいました。

手作りチョコレートでございます。　私と当時中１の兄にくれました。

白い箱の蓋を開けると、そこにはチョコレートが詰まった小さなカップが４個！！

しかも、そこには・・・

父　・　大　・　好　・　き

の４文字

うれしかったなぁ～

こんなこと出来るくらい大きくなったんだなぁ～

と、感動していると、

小３娘　「お兄ちゃんにもあるよ」

と、同じような白い箱を手渡す。

小３娘　「お兄ちゃんにも、メッセージあるから」

中１兄　「どうせ、お兄ちゃん大好きとか、ありきたりの言葉なんだろぉ～」

と、面倒くさそうに格好付けながら蓋をあけると、

私と同じチョコレートが、４つ。

その上には、

兄　・　ふ　・　つ　・　う

の４文字！！

渡す順番から、メッセージ、雰囲気作りから、兄の受取り方（これはたまたま）まで、

完璧なシチュエーション！！

笑い死にしそうになりました。

こんな娘が、ますます好きになる１日でした。

今年はどんなバレンタインデーになるのかなぁ