デビュー！！ってなんだよと思いました？？
今日はジムデビューをしました
（スポーツジムですよ。）
手続きをして早速今日からしてきました
まずは使い方などを聞き、体重＆体脂肪率測定～
今の機械って本当にすごいな～と感心
内蔵脂肪量・筋肉量・水分量・タンパク質量・あとなんだったかなーとにかく
いろんな数値が出てきました！結果→自分で言うのもおかしいですが全体的に
バランスがとれているとのこと！ただ若干筋肉量が少ないので筋肉量
を
目指し体を絞っていこうと決めました
今日は時間的に間に合わないかなと思っていたけど１本レッスン受けること
ができました！！エアロウォークのレッスン
久々に45分レッスンめっちゃ汗が
お猿のように顔が真っ赤に
終わってからストレッチをしブルブルマシーンを１０分してから３０分間岩盤浴に入って
ジャグジーに入って帰ってきました
私がここのジムに決めたのはちょっとちっちゃいけどジャグジーがあり岩盤浴もあるところが
決め手でした
今日からいつもの生活の中にジムの時間がプラスされました！
楽しみ～♪
よーしご飯たーべよっと