右脳回帰を目指して
早、21日過ぎた
右脳回帰にはまだなっていない
でも明らかに色々変化は起きている
パニックになりにくくなった
これまでは動揺しそうな場面で
落ち着いて対処出来るようになった
そして色々シンクロが起きている
駐車場とかも上手い具合に
良い場所が空いていたり
噂をするとすぐその人が出てきたり
他にもこれまでずっと暇な時間を
YouTubeで何か学ぼうと思って
むさぶるように聞いていたのが
今はその時間をエレベーター呼吸に使っている
そもそもエレベーター呼吸というのは
起きていながら瞑想と同じ事をしていると思う
自動思考に気づいて停止させ
今ここに集中する
瞑想は以前やったことがあるが
じっと座っているのが苦手で
気付いたら寝てたりしてたので
自ら進んでしようと思わなかった。
今の方法が自分に合ってると思う
時々小さい頃の自分が出てきて
一緒にエレベーターを上下している
ワンネスの状態にはまだ行けてないけど
それでも今これを続ける自信はある
本当の自分と繋がり
新しいステージに行って
本当の使命を果たしたい
その事を考えるとワクワクする
さあ今日も大きく息を吸って〜
思考に気付いて〜