こんにちは！よっちゃんです
コミュ障の代表選手とも言われる
よっちゃんが、なんと最近
会話が楽しめるように
なってきたよ😳💗
今日は、新潟から
いとこ家族が遊びに来て
お寿司ランチ🍣
でも正直苦手なの、、
「親戚の集まり」的なやつ😇⤵️
年に一回会うか会わないかで
仲良しってわけでもないから
何話していいかわかんないし
よっちゃんプライド高いから←
親族の仕事の話とか
勝手に比べて傷つきやすくて😇
カチーンて固まっちゃうんだよね🪨
でも、今日は違ったの！
ポンポンポンって
会話のキャッチボールを
楽しめる自分がいたんだ⚾️✨
それで確信したよ
やっぱり私今
自分をまるごと
肯定してる...👀❤️
「自分のどんな部分も肯定する」
これをののかコーチに教わってから
プライド高い自分⤵︎
比べて落ち込む自分⤵︎
行動が止まる自分⤵︎
目も当てられないような
自分がいるんだけど、
一度、白旗降って降参してね🏳
まるごと肯定し続けてきたんだ🙆🏻♀️
そしたらベコっと凹んでたハートが
ふくふくふっくら膨らんで💗
また少しずつ言葉が湧いてくるようになった👏
だから、いとこ家族の前でも
「今の私は私でいい」って思えてるから
リラックスして会話できる👏😳✨
あとは、やっぱり
事実と解釈を分けて話を聞くこと👂
これのおかげで
ほんっとにラクチン🕊‼️
例えば、
「◯◯さんはこういう人だから」
っていう話の場合、
これは相手の解釈で
◯◯さんがどういう人かは
実際に会ってみるまでわからない。
だから
相手は今そう思ってるんだなって
そのままボールをキャッチして、
ジャッジしたり共感したりせず、
ただ「そう思ってるんだね」と
ボールを返す⚾️
たったそれだけでいいの。笑
今まではいい人ぶって
わかるよーって共感したり
いっぱいうんうん頷いて話を広げて
最後には自分も相手もジャッジして
すっごく疲れてさ😇
会話が終わる頃こんなんなってたの。笑
だからもーやめた！
一回切りの人生！
どんな話を聞きたいか👂
どんな話をしていたいか
ちゃんと選ぶ✨
広げたかったら広げるだけ🙆🏻♀️
シンプル！
今日も成長を感じた一日となり
ハッピーよっちゃん😊💗
好きなお寿司はえんがわです。
#えんがわ好きな人と繋がりたい
いつも読んでくださり
ありがとうございます🕊❤️