明日の大会にむけて
ランニングセッションを受けました。
とにかく、怪我をしないために
今できる最低限のことを、教えて頂いて
一夜づけです。
でも、今で教わってトレーニングしてきたことを
確実にできるように意識することができました。
そして、いつもよりもストレッチもしっかりして頂き
カラダのコンディションは、ばっちり(*^^)v
そして、最後のわるがき、助っ人を準備してみました。
１．テーピング
なんと、膝を固定するようにすでに、カットされている。
（ｍｏｌｔｅｎ） ニトリート ひざかんたん 商品コード： ＨＫ―７５
ひざかんたん
４３５/モルテン
めんどくさがりやの私には、ぴったり
２．アイシングツール
お店で、安くなっていたａｄｉｄａｓの
サポータと保冷剤がセットになったもの
こんなのを探していました。
今できることは、やれるだけやってみました。
明日は、とにかく楽しむのみ。