おはようございます！
今日の朝食です。
納豆・たまご、もずく酢、はな豆の甘煮、きんぴらごぼう、大根おろし、らっきょう、梅干し、漬物、味噌汁、ごはん
今、朝食後の運動から帰ったところです。朝食後、まだ、1時間も経っていないと思いますが、運動効果もあり、かなり下がってます。ただ、運動止めるとまた上昇してしまうのですが、いつもより下げ足が早くなった気がします。いい傾向・・・？？？
おはようございます！
今日の朝食です。
納豆・たまご、もずく酢、はな豆の甘煮、きんぴらごぼう、大根おろし、らっきょう、梅干し、漬物、味噌汁、ごはん
今、朝食後の運動から帰ったところです。朝食後、まだ、1時間も経っていないと思いますが、運動効果もあり、かなり下がってます。ただ、運動止めるとまた上昇してしまうのですが、いつもより下げ足が早くなった気がします。いい傾向・・・？？？