2024年8月4日（日）今日の昼食

こんにちは！

今日の昼食です。向きが変ですが、直せなくて、すいません・・・

鮭の塩焼き、めかぶ、ひじき煮、混布煮、梅干し、らっきょう、味噌汁、あずきごはん

朝忘れていましたが、あずきごはんにごまをトッピングしてみました。これでさらに栄養強化！

今日も食後のウォーキングしてきました。この暑さですから、汗びっしょりですが、それが出来るのもこの健康的な食事のおかげだと思っています・・・