本日の体重: 63.3kg
😱😱😱😱😱😱😱😱
この、着実に右肩上がりの体重、どうしよう…
心を入れ替えてからの😅5:2ダイエット第一週目、今日はファスティングデー初日。
先週までの２週間、夜に食べないのが辛くて500kcal分のほとんどを夕飯にした。今回から朝か昼、いややっぱり昼に取る予定。
子どもが春休み中なので、娘のためにご飯を作らなければならないのが辛い…
朝: コーヒー（クリーム少々）、緑茶
昼過ぎ: 鶏の骨（に、少々肉が付いている）二本入りの雑炊（ごはん茶碗半分ぐらい）
ミニにんじん 5本
サラダ（ゆで卵、アボカド小半分、ドレッシングなし）
現在夜の7時。
お腹すいた…
いや、家人が誰もいない今夜、ゆっくり湯船に浸かって早く寝よう！