腹筋が原因で腰痛に

昨日、咳(せき)をした瞬間に、ぎっくり腰になったという方がいらっしゃいました。

立ったまま動いてもらうと、前屈と左に倒す動作で痛みが出ます。

話しを聴き、痛みの出る動きで、原因は腹筋だなと予想できます。

立ったまま腹筋を調整した後、
ベッドに仰向け(上向き)に寝てもらい、

腰に枕を入れて、ベッドの下半身部分を下げて、
腹筋の深いところを伸ばしました。

すると、患者さんは

「あっ、骨がボキボキと鳴った。治りそう！」

次に、うつ伏せ(下向き)になってもらって、
仙骨(骨盤の一部)を微調整し、
腹筋をさらにストレッチした後、
股関節と腰回りの筋肉調整をして確認。

「わっ、全然痛くない」と感動していただけました。

その方は、腹筋が腰痛を起こすなんて信じられないといったご様子。

でも、非常に関係があるんです。

よぼう体操を指導して終了しました。

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豊岡整体よぼう

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