２０１４．８．２８（木）
自宅安静中も塩分は控えめ食事です。
この日は、無塩パンを作りました。
といっても、ホームベーカリーがこねたのを、まるめて焼くだけなんだけどね。
安静生活なので、
ソファでTVみたり、iPADでネットしたり。
夜は眠れなくなりました。
そして、眠れない２３時すぎ血圧測ったら
１４３/９８
やばい！！もう一回！！
１４１/９１
先生に言われていたデッドラインの血圧が出てしまいました・・・。
どうしよう・・・
電話すべきか迷ったけど、この日は寝て、
翌朝もう一回測ってみてTELすることにしました。