どなた様もお疲れ様です
注）こちらのブログはキクタの個人的見解ブログになりますので
協会や会社等はなんら関係ありません
温めて不調を改善
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北九州市八幡西区
予防医療ｄe快復室
予防医療診断士のキクタです
夏野菜が美味しい季節になりましたね
連日の猛暑
節電節電ってうるさいようですが…
昨日の副官房長官の記者会見では
こんな風に言ってたよ
適切に冷房を活用する
だから体調に無理がある節電や
我慢大会のようなバカな真似はしないようにね
さて本題の
結論から……
皮膚疾患（アトピー、乾癬、湿疹いろいろ）ある人は
ナス科を避けましょう
・茄子
・ピーマン
・トマト
・じゃがいも
・パプリカ
・とうがらし
そしてコショウ
これ実は
これに書いてあります
よくエビデンスは
って言うエビデンス教の人いるけど
そういう人はしなくていいと思うよ
実践して体験談が沢山あるのだから
今、皮膚疾患があって悩んでいる人は
とりあえず素直に試してみたらいいと思うよ
この本には書いてないんだけど
ナス科の植物にはししとうもあるから
とりあえず避けた方がいいと思います
食べたいなら皮膚疾患が無くなってから食べればいいと思う
本日はこの本から要点を引用してシェアします
ケイシー療法の基本は
・C（Circulation/サーキュレーション）
→循環（血液・リンパの循環・神経の流れ）
ｻｰｷｭﾚｰﾀｰってきっとここからきてる
・A（Assimilation/アシミレーション)
→同化（消化吸収・食事療法）
発音はｱｯｼﾓﾚｰｼｮﾝてな感じなんだろうけど…
・R（Rest/Relaxation/レスト・リラクゼーション）
→休息・休眠
ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝは息抜きとも訳せます
・E（Elimination/イレミネーション)
→異化（毒素・老廃物の排泄）
除去、削除、排除、予選、排出、排泄(はいせつ)、消去(法)
日本語に訳すって案外大変なんだね…
皮膚疾患のやるべき優先順位は
1.毒素排泄
2.食事療法
3.循環
4.休息
です
そして注意として食事療法で大切な事10項目あります
・豚肉を避ける
・揚げ物を避ける
・新鮮な野菜を豊富に
・ナス科の野菜を避ける＋コショウも
・精白した米・パンは避ける
・柑橘系の果物を豊富に
（ただし穀物と一緒に食べてはならない）
・１日1.5リットルの水を飲む
・砂糖を多く含む菓子類を食べない
・怒っているとき、悲しんでいるときは食べない
これらを実践するだけでも食事療法の７割はカバーできるとのこと
ちなみにキクタは随分前からノーポークです
と言っても
ラーメンに入っているチャーシューは食べていますし
自分では豚肉を買って調理する事はやめました
沖縄のテビチという料理のようにゆでこぼすとか
油抜きしたらいいみたいですが…
と、本には書いてありますが…
私が避ける別の理由としては…
豚が生まれた由来を知ったから…
豚の皮膚ってニンゲンに移植できるじゃんね…
まあ御察し案件なワケです
だからわざわざ買いません
素晴らしい人達は四つ足は食べないを徹底しているようだけど
私は
ステーキの美味しさ
赤牛丼の美味しさ
牛タンの美味しさ
ハツ刺しの美味しさ
を知ってしまってたので
そこまで厳しくしようとは思ってません
次に揚げ物…
これって酸化した油がダメなんだって
皮膚疾患があるけど揚げ物食べたい場合は
ゴマ油であげたらいいみたいです
でもさこれから暑いし
揚げ物わざわざ料理しなくていいんじゃない
って感じなのでしっかり治したい方は是非実践されて下さい
毒素排出…
是非ゴッドクリーナーも試してみて下さいね
この世の中には美味しいものが沢山あります
自分に厳しく徹底する事も時には必要かもしれませんが…
徹底しすぎて栄養失調になったら本末転倒です
続きます……
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