昨日は2017年のホグレル硬式野球部練習はじめでした。
28名の選手に集まっていただいたことに感謝申し上げます。
45分掛けて骨盤股関節、肩関節肩甲骨の動き作りと5・10・15・20・25mのシャトルランでウォーミングアップを行い、その後にバッティング班、キャッチボール班に分けての実技練習です。
バッティング班は瀬尾コーチ、キャッチボール班は私が担当して一人ひとりの動作チェックを行いました。
キャッチボールで私がお伝えしたポイントは投球動作内におけるゼロポジションの作り方です。
無駄なく確実に、ボールへ力を伝えるためのコッキング動作は必要不可欠です(^^)
まさに
ホグレルディッピングの動きですね！
また、来週の日曜日も同時刻に同じ場所で行いますので、お時間ある方はぜひ、ご参加いただけるとありがたいです！
○次回練習日時
日時:1月29日(日)11:00〜13:00(＊10:30集合)
場所:ボールパーク(足立区東伊興1-6-9)
○2月の予定
2月5日(日)14:00〜16:00(＊13:30集合)
2月12日(日)14:00〜16:00(＊13:30集合)
2月19日(日)16:00〜18:00(＊15:30集合)
2月26日(日)16:00〜18:00(＊15:30集合)
場所:ボールパーク(足立区東伊興1-6-9)