歩くのは好きなので、
割とよく歩きます。
去年、国内旅行に行った時、
公共機関を使いながらも、
あちこちかなり歩きました。
楽しく歩いていたら。
初日は13,000歩くらい。
翌日は20,000歩超え
普段「よく歩く」といっても
一万歩超えは
たぶんあまりない。
それが2日続けて急に
がっつり歩いたものだから、
2日目の夜は、
膝が痛くなりました
あ、山歩きしたわけではありません
調子に乗りすぎました
そして3日目は、
なんだかんだでやはり10,000歩超
旅先から戻ってから数日、
膝が痛かったです
今度個人旅行に行く時は、
ちゃんと身体のことを考えながら
楽しみたいです
