どうも、よしこです。
今日もありがとうございます。
【頭の中にある否定する声を無くす方法★】について書きます。
いつからかわかりませんが
私は物心ついたときから
私の脳内は
「否定」で埋め尽くされていました。
○○やってみたいな～と思っても
続けられなかった時の自分を見たくなくて
「そんなのやっちゃダメ！！」と
脳内の「許可」が下りないので
何も進まない、何も変わらない毎日
ただ目の前に来たものや世間に合ったことを選択する日々でした。
ホントは「こうしたい」「こうなりたい」と
心では思っているのに
行動できない💦
なぜかどうでもいいことはできる、、、
この時の私は
心にあるものより、目の前に無限に出てくることを
対処するほうが大事だと思っていたからでした。（外側ばかり見ていました）
でも、この考えが多くの人を間違った道へ連れて行ってしまうのだと身をもって体験してから（まさに自分迷子の私）
自分の心に従うと決めました。
きめてもやっぱり
脳内からは否定が出てきます。
でもここが以前と違うところ
それは否定してくる脳内に語り掛ける
ということ。
「心配してくれてありがとう！でも安心して！！」と
脳に安心を与えるようにしています
脳は決して悪いものではなく
ただ「傷つかないように私たちを守ろうと」としているだけらしいのです。
だったら、脳内を安心させてあげられたらいいんじゃないかと思って
優しく伝えるようにしています。
すると、だんだんと脳内の「否定」が少なくなってきているんです。
これホント凄いのでやってみてください。
脳と友達になる感覚で
続けていくと脳内が一番の味方になっていてくれますよ
読んでいただきありがとうございました🤩
役に立てたらうれしいです☆彡