こんにちは よしこです😊
今日もありがとうございます。
このブログでは
家族優先でまじめ、頑張り屋のママの心が軽くなる方法を書いていきます。
生きづらさから解放されて自分らしく生きられるお手伝いができるといいです。
まじめで頑張り屋のママって周りの人にたくさん与えてるなという印象でした。
私自身がそうなんですが
人に与えすぎちゃうんです。
これも無意識なんですけどね、、
でもその中に自分は入ってないことが多くて(´;ω;｀)
あとで「あれ？」って思うことがたくさんありました。
人に尽くしすぎちゃって疲弊するが当たり前に小さいころからありました。
親の影響もあるのかなと最近は感じます。
この無意識の行動で育児家事やってるとそりゃパンクしますよね。
24時間すべてが家族のためになってしまっていれば
お互い窮屈ですよね。
なので「人に与えるときは自分も入れて考える」
これを意識して行動していきました。
例えば・・・
子供と30分遊んだら
自分にも30分休んだり好きな時間を取ること
家族の買い物に行ったときは頑張っている自分に
好きな飲み物を与えてあげる
些細なことなんですけどこれを繰り返していくようになると
心の負担がかなり軽くなり、自分がご機嫌でいられるので
家族ともすごい良好でいられるんです。
子供や夫が何してようと気にしないで済むので
振り回されずにいられるんです。
また
お互いを尊重できてる感覚があるので
無理せず過ごしていけるんです。
小さなことですが
頑張り屋のママこそこれを実践していってほしいなと思います。
毎日いろんなことをやってる自分にご褒美をその都度上げてください。
ママ自身が喜ぶと
その気分は周りにも影響していきますよ！！
結局家族は
ママの笑顔が一番です☆彡
ママ自身にたくさん与えてくださいね！！
ここまで読んでいただきありがとうございました。
頑張り屋のママや生きづらいと感じる方に届くと嬉しいです☆彡