【投稿1636】
🌟 現実は“選択 × 意識”の掛け算でできているょ
台詞=言霊です! プチワーク付いてます
以前アメブロで
『声のブログ』を配信していましたが、
サービス終了とともに過去の
配信も消えてしまいました。
そこで改めて、
今の気づきやエネルギーを捉えて
noteでの発信 をスタートします🎙
日常や介護のこと、
そして心の学びを“声”と“文字”で綴っていきます。
リハビリを頑張ってい方々へも
どうぞよろしくお願いいたします😊
"ガス抜き"って"愚痴"って
いけないことではない
ですからね
🌱🌱自分のご機嫌取ること🌱🌱
セルフケアの第一歩
ガス=愚痴=心の澱
ガス抜き＝愚痴を吐き出すこと＝決して悪ではない
それは
心に溜まった“澱（おり）”＝ガスを
そっと外に出してあげるということ
私たちは日々
「こうあるべき」「我慢しなきゃ」「大人だから」
そんな思いの中で
心にたまった違和感や悲しみ、不満を
押し込めてしまいがちです
でもその“ガス”は、
決して
「わがまま」や「悪い心」
なんかじゃない
それは今のあなたを守ってきた大切な感情たち
放っておくと、モヤモヤ・ザワザワ
まるで魔物が心に居すわりはじめます
だからこそ抜く
💙
今日も今出来る事を1つ1つ
丁寧にしていく
相手の力を信じて
見守る
必要とされたら
必要な時に
必要なサポートをする
後は
相手の力を信じて
見守っていく
💙
幾つかのワークお届けします
亀太郎龍現実創造【亀の巻】
第２巻へ続きます
出来る事１つでも試して頂き
ご自身とじっくり対話して
あなたの力で扉は見付けて
開けられます
『亀太郎龍❗️現実創造亀の巻』
コピペして
ポチっとご登録の上
お気に入りのスタンプ下さい
ご希望の方へお届けいたします
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今日も良い日に
していきます✨
皆様も素敵な1日を
お過ごし下さいませ
亀太郎でした✨
