ビオチン療法 ３ヶ月経過
7月にビオチン療法を開始してから、約３ヶ月が経過しました。
私の場合はかなり急ピッチで回復しています!!!
結果が出るまでには個人差もあり、半年以上かかる人もいるようですが、
私にはとても合ってるみたいです☆
まずは、今の状態を見てください～
赤みがほとんど無く、膿が噴出すようなことはありません。
小さな水泡がまばらにある状態ですが、赤みが無いことから痒みが全く無くなりました!!!
酷い時は、手の平全体が小さな水泡で埋めつくされて、荷物を持つことすら嫌気がさして、
ボディークリームやら、日焼け止めやら、塗りたくても手の平を使うことが敵だったのが嘘のようです!!!!!!
生活で変わったことは、塗れた物を触ることに抵抗が少なくなって、手を合わせると皮膚を感じられる。
自転車のハンドルが手袋無しで握れる、野菜を素手で切れる、草むしりができる、ダンボール箱を触っても痒くならない、短時間なら湯ぶねに手を浸せる、シャンプーで頭皮をしっかり洗える、ボディークリームがストレス無く塗れる‥…などなど。
何もかもが本当に夢のようです。
13年間この掌蹠膿疱症と付き合ってきて、一生この病気と付き合って行くもんだと思ってたので、奇跡みたいですよ。
指の関節が痛むことも無いし、快適生活を手に入れました！
足の裏にも少しあって、夏にビーチサンダルとか素足で生活をしてたせいか、そこはいまいち成果は出ていないですが、
私のように３ヶ月でこんなに結果が出るのはまれかも知れませんね。
一生ビオチンを飲み続けるのは大変なことかもしれないけど、あの生活が戻ってくると思えば何てこと無い！
ネットで調べると、ビオチン療法で全く結果が出なくて諦めてる人もいっぱいいるみたいだけど、諦めずに頑張って欲しいです。
ステロイドを使い続けている人は、時間がかかるかもしれませんね。
病院に行けば何でもかんでもステロイド！
どうしても我慢できない時は、微量のステロイドとワセリンを混ぜて使用が良いと思います。
私が服用している分量は、一回につき「ビオチン5mg+ビタミンC500㎎+ミヤリサン錠4錠」を一日に3回です。
注意していることは、
乳製品全般をあんまり摂取しない、ヨーグルトはNGです。
生卵白が駄目なので、大好きな温泉卵もさよならです。
できるだけ睡眠不足にならないように。
基本的にお酒は飲みません。
仕事には欠かさず野菜サラダを持って行く。
手が汚いと感じたら水で洗う、石鹸は極力使わない。
手が乾燥してると感じたらワセリンで軽く保湿とバリア。
今も過去も、ステロイドほとんど使っていません。
それぐらいです。
また元の生活に戻るのは怖いから、油断はしません。
これからは乾燥の季節、掌蹠膿疱症には辛い季節がやってきます。
今年はいつもより快適な冬生活が送れる気がします。
手を合わせた時の久し振りの自分の皮膚の感触が、本当に嬉しいです。
私の場合はかなり急ピッチで回復しています!!!
結果が出るまでには個人差もあり、半年以上かかる人もいるようですが、
私にはとても合ってるみたいです☆
まずは、今の状態を見てください～
赤みがほとんど無く、膿が噴出すようなことはありません。
小さな水泡がまばらにある状態ですが、赤みが無いことから痒みが全く無くなりました!!!
酷い時は、手の平全体が小さな水泡で埋めつくされて、荷物を持つことすら嫌気がさして、
ボディークリームやら、日焼け止めやら、塗りたくても手の平を使うことが敵だったのが嘘のようです!!!!!!
生活で変わったことは、塗れた物を触ることに抵抗が少なくなって、手を合わせると皮膚を感じられる。
自転車のハンドルが手袋無しで握れる、野菜を素手で切れる、草むしりができる、ダンボール箱を触っても痒くならない、短時間なら湯ぶねに手を浸せる、シャンプーで頭皮をしっかり洗える、ボディークリームがストレス無く塗れる‥…などなど。
何もかもが本当に夢のようです。
13年間この掌蹠膿疱症と付き合ってきて、一生この病気と付き合って行くもんだと思ってたので、奇跡みたいですよ。
指の関節が痛むことも無いし、快適生活を手に入れました！
足の裏にも少しあって、夏にビーチサンダルとか素足で生活をしてたせいか、そこはいまいち成果は出ていないですが、
私のように３ヶ月でこんなに結果が出るのはまれかも知れませんね。
一生ビオチンを飲み続けるのは大変なことかもしれないけど、あの生活が戻ってくると思えば何てこと無い！
ネットで調べると、ビオチン療法で全く結果が出なくて諦めてる人もいっぱいいるみたいだけど、諦めずに頑張って欲しいです。
ステロイドを使い続けている人は、時間がかかるかもしれませんね。
病院に行けば何でもかんでもステロイド！
どうしても我慢できない時は、微量のステロイドとワセリンを混ぜて使用が良いと思います。
私が服用している分量は、一回につき「ビオチン5mg+ビタミンC500㎎+ミヤリサン錠4錠」を一日に3回です。
注意していることは、
乳製品全般をあんまり摂取しない、ヨーグルトはNGです。
生卵白が駄目なので、大好きな温泉卵もさよならです。
できるだけ睡眠不足にならないように。
基本的にお酒は飲みません。
仕事には欠かさず野菜サラダを持って行く。
手が汚いと感じたら水で洗う、石鹸は極力使わない。
手が乾燥してると感じたらワセリンで軽く保湿とバリア。
今も過去も、ステロイドほとんど使っていません。
それぐらいです。
また元の生活に戻るのは怖いから、油断はしません。
これからは乾燥の季節、掌蹠膿疱症には辛い季節がやってきます。
今年はいつもより快適な冬生活が送れる気がします。
手を合わせた時の久し振りの自分の皮膚の感触が、本当に嬉しいです。
JUNK HEAP by refuge お手伝いします
台風がも過ぎ去って、何だか朝晩が寒くなって来ましたね～
空気もカラッとして行楽日和の連休です！
みなさん温度差で風邪など引かないように気を付けて下さい！
そんな秋晴れの続く連休の真ん中に、『 JUNK HEAP by refuge 』のお手伝いをします。
場所は名古屋市中区大須にあるパスタが美味しいお店「甘藍」の、裏の駐車場です。
JUNK HEAP by refuge IN KANRAN
14:00～22:00
甘藍
名古屋市中区大須3-40-32
052-249-7110
可愛いアンティーク雑貨などなど。。。
一点物に弱い人は何か見付かるかもですよ☆☆☆
きっと私はアラさんと二人で暇をもてあますことでしょう。
お暇な人がいれば遊びに来てください～！
空気もカラッとして行楽日和の連休です！
みなさん温度差で風邪など引かないように気を付けて下さい！
そんな秋晴れの続く連休の真ん中に、『 JUNK HEAP by refuge 』のお手伝いをします。
場所は名古屋市中区大須にあるパスタが美味しいお店「甘藍」の、裏の駐車場です。
JUNK HEAP by refuge IN KANRAN
14:00～22:00
甘藍
名古屋市中区大須3-40-32
052-249-7110
可愛いアンティーク雑貨などなど。。。
一点物に弱い人は何か見付かるかもですよ☆☆☆
きっと私はアラさんと二人で暇をもてあますことでしょう。
お暇な人がいれば遊びに来てください～！
日本から見た夕日
まだまだ残暑が厳しい日が続きますね～
もうすぐ寒い季節が来ると思うと気分も沈みます。。。
気を取り直して、先週はとっても夕日がきれいに見れるという展望台に行ってきました～
稲武付近にある展望台で、名古屋から気軽に行ける距離でしたよ
稲武といえば私は行った事ないですが、合宿を思い出す人も多いのでは！？
山道で合宿らしき集団を見たけど、マイクスタンドで歌って踊って、大きなキャンプファイヤー焚いて夏の思い出って感じでした！
ではでは、今回のアラちゃんには車の中でVIP席が用意されました！
運転席から遠いせいか、あんまり座ってくれなかったです…
駐車場から山道を少し歩くんだけど、何だが変な物体が見えてきてビックリ！
巨大な風車が現れました！
風力発電場の先に展望台があるようで、巨大風車がぐるぐる回ってすごいスケール!!!
ラピュタみたいだ～～～！
ちょっと登ると展望台に到着したんだけど、いい感じでした～
ちゃんと座れるように丸太の椅子が並んで、この日は貸切でしたが20人ぐらいは座れそう
周りの景色はぜーーーんぶ山、山しかない絶景！
日本から見た夕日です
太陽も月も一つしかないから、世界中の人が見るのも一つだねぇ～ってしみじみ
きれいだった～元気でました！
気付けば、懐中電灯を持っていない…やばい～～～日が暮れれば山は真っ暗になる～～～
もっとゆっくり楽しみたかったけど、急いで車に戻りました
最後に夕日に照らされる風車をもう一度パチリ！
今度行く時はちゃんと準備して行こう！
夜は月もきれいに見えると思う！
今度はお月様を見たいなぁ～
ところで今夜は満月らしいですよ～
団子食べましょう☆
もうすぐ寒い季節が来ると思うと気分も沈みます。。。
気を取り直して、先週はとっても夕日がきれいに見れるという展望台に行ってきました～
稲武付近にある展望台で、名古屋から気軽に行ける距離でしたよ
稲武といえば私は行った事ないですが、合宿を思い出す人も多いのでは！？
山道で合宿らしき集団を見たけど、マイクスタンドで歌って踊って、大きなキャンプファイヤー焚いて夏の思い出って感じでした！
ではでは、今回のアラちゃんには車の中でVIP席が用意されました！
運転席から遠いせいか、あんまり座ってくれなかったです…
駐車場から山道を少し歩くんだけど、何だが変な物体が見えてきてビックリ！
巨大な風車が現れました！
風力発電場の先に展望台があるようで、巨大風車がぐるぐる回ってすごいスケール!!!
ラピュタみたいだ～～～！
ちょっと登ると展望台に到着したんだけど、いい感じでした～
ちゃんと座れるように丸太の椅子が並んで、この日は貸切でしたが20人ぐらいは座れそう
周りの景色はぜーーーんぶ山、山しかない絶景！
日本から見た夕日です
太陽も月も一つしかないから、世界中の人が見るのも一つだねぇ～ってしみじみ
きれいだった～元気でました！
気付けば、懐中電灯を持っていない…やばい～～～日が暮れれば山は真っ暗になる～～～
もっとゆっくり楽しみたかったけど、急いで車に戻りました
最後に夕日に照らされる風車をもう一度パチリ！
今度行く時はちゃんと準備して行こう！
夜は月もきれいに見えると思う！
今度はお月様を見たいなぁ～
ところで今夜は満月らしいですよ～
団子食べましょう☆