ビオチン療法 ３ヶ月経過
7月にビオチン療法を開始してから、約３ヶ月が経過しました。
私の場合はかなり急ピッチで回復しています!!!
結果が出るまでには個人差もあり、半年以上かかる人もいるようですが、
私にはとても合ってるみたいです☆
まずは、今の状態を見てください～
赤みがほとんど無く、膿が噴出すようなことはありません。
小さな水泡がまばらにある状態ですが、赤みが無いことから痒みが全く無くなりました!!!
酷い時は、手の平全体が小さな水泡で埋めつくされて、荷物を持つことすら嫌気がさして、
ボディークリームやら、日焼け止めやら、塗りたくても手の平を使うことが敵だったのが嘘のようです!!!!!!
生活で変わったことは、塗れた物を触ることに抵抗が少なくなって、手を合わせると皮膚を感じられる。
自転車のハンドルが手袋無しで握れる、野菜を素手で切れる、草むしりができる、ダンボール箱を触っても痒くならない、短時間なら湯ぶねに手を浸せる、シャンプーで頭皮をしっかり洗える、ボディークリームがストレス無く塗れる‥…などなど。
何もかもが本当に夢のようです。
13年間この掌蹠膿疱症と付き合ってきて、一生この病気と付き合って行くもんだと思ってたので、奇跡みたいですよ。
指の関節が痛むことも無いし、快適生活を手に入れました！
足の裏にも少しあって、夏にビーチサンダルとか素足で生活をしてたせいか、そこはいまいち成果は出ていないですが、
私のように３ヶ月でこんなに結果が出るのはまれかも知れませんね。
一生ビオチンを飲み続けるのは大変なことかもしれないけど、あの生活が戻ってくると思えば何てこと無い！
ネットで調べると、ビオチン療法で全く結果が出なくて諦めてる人もいっぱいいるみたいだけど、諦めずに頑張って欲しいです。
ステロイドを使い続けている人は、時間がかかるかもしれませんね。
病院に行けば何でもかんでもステロイド！
どうしても我慢できない時は、微量のステロイドとワセリンを混ぜて使用が良いと思います。
私が服用している分量は、一回につき「ビオチン5mg+ビタミンC500㎎+ミヤリサン錠4錠」を一日に3回です。
注意していることは、
乳製品全般をあんまり摂取しない、ヨーグルトはNGです。
生卵白が駄目なので、大好きな温泉卵もさよならです。
できるだけ睡眠不足にならないように。
基本的にお酒は飲みません。
仕事には欠かさず野菜サラダを持って行く。
手が汚いと感じたら水で洗う、石鹸は極力使わない。
手が乾燥してると感じたらワセリンで軽く保湿とバリア。
今も過去も、ステロイドほとんど使っていません。
それぐらいです。
また元の生活に戻るのは怖いから、油断はしません。
これからは乾燥の季節、掌蹠膿疱症には辛い季節がやってきます。
今年はいつもより快適な冬生活が送れる気がします。
手を合わせた時の久し振りの自分の皮膚の感触が、本当に嬉しいです。
私の場合はかなり急ピッチで回復しています!!!
結果が出るまでには個人差もあり、半年以上かかる人もいるようですが、
私にはとても合ってるみたいです☆
まずは、今の状態を見てください～
赤みがほとんど無く、膿が噴出すようなことはありません。
小さな水泡がまばらにある状態ですが、赤みが無いことから痒みが全く無くなりました!!!
酷い時は、手の平全体が小さな水泡で埋めつくされて、荷物を持つことすら嫌気がさして、
ボディークリームやら、日焼け止めやら、塗りたくても手の平を使うことが敵だったのが嘘のようです!!!!!!
生活で変わったことは、塗れた物を触ることに抵抗が少なくなって、手を合わせると皮膚を感じられる。
自転車のハンドルが手袋無しで握れる、野菜を素手で切れる、草むしりができる、ダンボール箱を触っても痒くならない、短時間なら湯ぶねに手を浸せる、シャンプーで頭皮をしっかり洗える、ボディークリームがストレス無く塗れる‥…などなど。
何もかもが本当に夢のようです。
13年間この掌蹠膿疱症と付き合ってきて、一生この病気と付き合って行くもんだと思ってたので、奇跡みたいですよ。
指の関節が痛むことも無いし、快適生活を手に入れました！
足の裏にも少しあって、夏にビーチサンダルとか素足で生活をしてたせいか、そこはいまいち成果は出ていないですが、
私のように３ヶ月でこんなに結果が出るのはまれかも知れませんね。
一生ビオチンを飲み続けるのは大変なことかもしれないけど、あの生活が戻ってくると思えば何てこと無い！
ネットで調べると、ビオチン療法で全く結果が出なくて諦めてる人もいっぱいいるみたいだけど、諦めずに頑張って欲しいです。
ステロイドを使い続けている人は、時間がかかるかもしれませんね。
病院に行けば何でもかんでもステロイド！
どうしても我慢できない時は、微量のステロイドとワセリンを混ぜて使用が良いと思います。
私が服用している分量は、一回につき「ビオチン5mg+ビタミンC500㎎+ミヤリサン錠4錠」を一日に3回です。
注意していることは、
乳製品全般をあんまり摂取しない、ヨーグルトはNGです。
生卵白が駄目なので、大好きな温泉卵もさよならです。
できるだけ睡眠不足にならないように。
基本的にお酒は飲みません。
仕事には欠かさず野菜サラダを持って行く。
手が汚いと感じたら水で洗う、石鹸は極力使わない。
手が乾燥してると感じたらワセリンで軽く保湿とバリア。
今も過去も、ステロイドほとんど使っていません。
それぐらいです。
また元の生活に戻るのは怖いから、油断はしません。
これからは乾燥の季節、掌蹠膿疱症には辛い季節がやってきます。
今年はいつもより快適な冬生活が送れる気がします。
手を合わせた時の久し振りの自分の皮膚の感触が、本当に嬉しいです。