33歳不妊治療からの双子出産への道 -11ページ目

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11Dec
- 先輩たちと、悲喜こもごも
  こんにちはいつも閲覧&いいねありがとうございます2021.04　入籍&引っ越し2021.12　不妊治療専門クリニックへ2022.01　人工授精開始～2022.07　保険適用で体外受精開始～2022.09　ホルモン補充周期で移植→陰性2022.11　Th1/Th2検査で22.1　　　　　ホルモン補充周期で移植→陽性2022.12　7w6dで稽留流産2023.01　絨毛検査異常なし2023.02　不育症検査異常なし2023.03　移植→化学流産2023.06~10　　　　　自費で採卵&PGT-Aを3回　　　　　正常胚2個、モザイク胚2個2023.12 4AB正常胚を移植予定仕事中、スマートウォッチ（Fitbit）が、座りすぎを通知してくれたので、適当に用事を作って別の階の部署に散歩をしていたときついでに、Fitbitの通知を確認すると、前職の先輩からお茶のお誘いが来ていました前職で退職するときにいた先輩二人からで、6つ上（Aさんとします）と8つ上（Bさんとします）の先輩だったと思いますAさんもBさんもとてもよくしてくれて、とても忙しい時期もあったので修羅場を乗り越えた戦友のような感じです今でも半年に1回くらいで定期的にお茶に誘っていただいています日程はちょうど移植前後になるくらいだったんですけど、日中にご飯食べておしゃべりするくらいなら何も問題はないだろうと快諾普段引きこもりなので、休日にもと先輩とおしゃべりするのは緊張するな～と考えていましたが、しばらくすると、Aさんから個別にメッセージが「実はBさんが今妊婦さんで、生ものとお酒はダメなんだって。　手土産はそれ以外にしよう」…妊婦その言葉を目にした瞬間、足が凍り付いたように動かなくなり、散歩中なのに立ち止まってしまいました確かにAさんもBさんも既婚者ですただ、お子さんはいませんでしたふたりともわたしのメンターみたいな人で、自分の数年後は二人のようになってるのかな、みたいなロールモデルのような人でしたそっか…妊娠したのか…Bさんは子どもが好きな人で、きっといいお母さんになるだろうなって感じの人です私が退職するときは、Bさんは定期的に早退したり、漢方を飲んでいたのを知っています下世話な話ですが、妊活しているのかな、とこっそり思ったりしていましたそのときは自分には性行為ができないから妊娠できない、性行為もするつもりはないし、当然妊娠出産は自分とは無縁だと諦めていました夫にも（その時はまだ夫ではありませんでしたが）、「子どもはいてもいなくてもどちらでもいい」と言っていましたし、夫となる人の条件として、子どもに対して消極的な人を探していました（この辺のことはいずれまた）だから、Ｂさんが急に通院で早退することになっても、妊活してるとしたら急に通院しなきゃならなくて妊活って大変なんだなー、くらいにしか思いませんでしたが本当に本当に下世話な話ですが、確かＢさんご夫婦が結婚して6年目くらいご結婚当初からお子さんを望んでいたのなら、相当な苦労や努力をされていたんだろうな…と察することができますだから、そんながんばっている（だろう）人が報われるのは嬉しいことで、報われてほしい自分よりも年上の人が、自分には想像もできない不安や負担と闘って妊娠することができたのなら、喜ばしいことだそう思いたい一方で、でもわたしはその先輩の年代よりもAMHが低い先輩の方がAMHが高い可能性だって十分にあるAMHの数値だけがすべてじゃないけど、年齢だけがすべてでもない年上の先輩が妊娠できたからって、年下の私が妊娠できるとは限らない…そんな考えがぐるぐる回って、妊婦という存在に会うのが怖くて、お茶するのを断ろうかと思いましたでも、やっぱりBさんが喜んでいるなら、わたしもお祝いしてあげたい高齢出産のリスクはいっぱい勉強したし、不妊治療の怖さや不安は十分に知っているつもりBさんが不妊治療してるかどうかは知らないけど、そんなこと関係なく、産まれるまで不安で、きっと幸せだけじゃないはずそれに、もしここで人の幸せを喜べなかったら、わたしはわたしの幸せを誰にも喜んでもらえないかもしれない私が妊娠・出産した時に、もちろん「わたしが」嬉しいし幸せだけど、わたしの幸せを誰かと共有したい自分の幸せは自分で決めるけど、やっぱり楽しいことや嬉しいことは誰かと共有したいし、一緒に笑顔になりたいそんな傲慢な考えが浮かびましたそれと、AさんのことAさんが結婚する前、今の旦那さんと付き合っていたころの話ですたしか旦那さんは、Aさんよりずっと年下で、Aさんはそのことで悩んでいました話の前後は忘れてしまいましたが、Aさんが「私とじゃ子ども産めないかもしれないって彼に言ったんだけどねー」と言っていたのを今でも覚えていますその頃Aさんは、わたしと同い年くらいのはずそれを聞いた時は結婚前で、やっぱりわたしはそもそも性行為ができなかったので子どもを産む術がなく、妊娠・出産は諦めていたので、不妊治療の知識もまるでありませんでしただから、そのセリフを聞いた20代後半のわたしは「へー、30代になるとそんなもんなのか」くらいにしか思いませんでしたでも、そのセリフを言った先輩と同じくらいの年になって、妊娠出産の知識をつけるとそのセリフの重さを感じます結婚を考えている人に「自分とじゃ子どもを産めないかもしれないよ」って、そんな悲しいことを口に出して言うのはどれほど辛いことでしょうかAさんだって、子どもが嫌いという話は聞いたことありませんどんな気持ちでそんなセリフをこぼしたのか、わたしには見当もつかないし、想像するのもおこがましい話ですでも、Aさんのその時も表情や声のトーンが忘れられずにいますそんなAさんが、変わらずBさんと交友を続けてわたしにまでお誘いしてくれているのに、尻尾巻いて逃げるわけにはいきませんでしたＡさんやＢさんの気持ちについては、すべてわたしの勝手な妄想で邪推ですＡさんやＢさんの本当のところはどうれあれ、改めて人生っていいときもあれば悪い時もあって、それは決して自分だけじゃないんだろうなーと思いましたついつい悲劇のヒロインぶって、世界で一番不幸なのはわたし！って思いがちですが、決してみんないい時ばかりじゃないんですよね自分が周りに不妊治療や流産のことを話さないように、辛いことがあっても、それを押し隠して必死に社会人をやっているんだろうそして、止まない雨はないんだなー、ないといいなって改めて思いました先輩たちと会うのは、移植前後になりそうです順調にいけば、移植の翌日遅くとも移植の数日前お茶する時間も、数時間のはずその時期なら、わたしの軟弱なメンタルも大丈夫でしょうとにかく、Ｂさんのご年齢で出産まで至れることは、本当に本当に喜ばしいこと勝手に自分事のように思って、感極まって泣いちゃうかもしれない幸せのおすそ分けをもらって、あやかりたいものです
10Dec
- 突然「石」が実家から送られてきた
  こんにちはいつも閲覧&いいねありがとうございます2021.04　入籍&引っ越し2021.12　不妊治療専門クリニックへ2022.01　人工授精開始～2022.07　保険適用で体外受精開始～2022.09　ホルモン補充周期で移植→陰性2022.11　Th1/Th2検査で22.1　　　　　ホルモン補充周期で移植→陽性2022.12　7w6dで稽留流産2023.01　絨毛検査異常なし2023.02　不育症検査異常なし2023.03　移植→化学流産2023.06~10　　　　　自費で採卵&PGT-Aを3回　　　　　正常胚2個、モザイク胚2個2023.12 4AB正常胚を移植予定仕事終わりの平日、食事をし、お風呂に入ってゆっくりストレッチをしていた時のことですピンポーン、とチャイムがなり、宅配便だったので夫が対応してくれました最近、アマゾンブラックフライデーでいろんなものを買ったり、夫も定期的に本を買っているので、またそれかなーと思ったのですが、荷物が母からでした結構大きい箱ん？なんか送るって言ってたっけ？母とは1週間に2，3回程度電話していますこの前電話した時は何も言ってなかったけどなー、と思いつつ、箱を開けてみると、なんと石がとくに手紙もついてなく、LINEのメッセージもなく、ただただ石が送られてきたことにびっくり石！？なんで石！？見た目は火山岩っぽいけど…なんかご利益がある石な気がするけど…それとも石じゃなくてもしかしてガーデニングとかに使うおしゃれななにかなのか…？新しい趣味にどう？、みたいな？？夜も遅かったので、次の日電話してみました「そういえば、昨日なにやら石のようなものが送られてきたけど…？」「あぁ、そう、あれ、阿蘇山に旅行に行ったときに、旅館の近くを散歩してたら神社があって。行ってみたら子宝に恵まれるっていう石があるっていうからもらってきたのよ～。もー、大変だったのよ！神社の奥にある河原っていうから行ってみたんだけど、朝早くて誰もいないし滑るし怖かったんだから～！なんか赤い石は女の子で、黒い石は男の子らしいよ？正常な場所に置いて股に挟んで寝るんだって！」「えぇ、そうなんだ！　そんな大変なのにわざわざありがとう…」「お札ももらってきたからまた送るわね。そんなことよりさ～…」調べてみたら、子安河原観音、というところらしいわたしも他のブロガーさんが参拝されているのを読んだことがありましたしばらくして、本当にお札も送られてきました阿蘇山に旅行に行っていたのは知っていましたが、まさか旅行の時にわたしのことを考えてくれていたとは…たまたま旅館の近くって言ってたけど、本当にそんなことあるかな…もしたまたまだとしても、そんな朝の静かな河原で一人で怖い思いさせちゃったんだな…（母は怖がりなので、しーんとした山とかに畏怖を感じるみたいで苦手なんです）なんでもないことのように言ってすぐ話題を逸らされちゃったけど、母の照れ隠しな気がしますわたしにそんなに思いつめなくていいのよって言ってくれているような自意識過剰かもしれないですけどね心配かけてごめんって思うし、同じくらいありがとうって思います自分の子ども（妹）の出産が近くてすごくうれしいだろうに、もう一人の子ども（わたし）はメンタルぼろぼろで取扱注意なんて、扱いに困るよな…そんなのに気にしてくれてありがとうって思います子どもができても、できなくても、わたしが幸せだったらきっと母はそれでいいって言ってくれそうだなって実感しましたお礼伝えたけど、あんまり伝わってない気がするどうしたら伝えられるかな…子どもができても、できなくても、不妊治療に一区切りがついたら手紙でも書こうかな…石は、股に挟んで一晩寝て、清浄な場所に置いておくらしいですでも、見た目より結構もろくて、石からポロポロ砂が零れてきてしまう…調べたら、ハンカチやポーチに包んで寝てる人が多いみたい多少、ベッドが砂まみれになるのは覚悟して、きれいなハンカチに包んで寝ればいいかな…平日はなにも用意ができなかったので、今日２つとも股に挟んで寝てみようと思いますその後は、神棚はないから、他のお札とかも置いてあるベッドのヘッドボードに置いておこうと思います
07Dec
- D3　子宮フローラ検査の結果と不正出血
  こんばんは2021.04　入籍&引っ越し2021.12　不妊治療専門クリニックへ2022.01　人工授精開始～2022.07　保険適用で体外受精開始～2022.09　ホルモン補充周期で移植→陰性2022.11　Th1/Th2検査で22.1　　　　　ホルモン補充周期で移植→陽性2022.12　7w6dで稽留流産2023.01　絨毛検査異常なし2023.02　不育症検査異常なし2023.03　移植→化学流産2023.06~10　　　　　自費で採卵&PGT-Aを3回　　　　　正常胚2個、モザイク胚2個2024.01？正常胚を移植予定一昨日は、D3で不妊治療クリニックに行ってきました終業時間後の予約枠はいっぱいだったので、1時間休をもらうことに最近は気にせずバンバン休んでいるので、さすがにちょっと罪悪感が出てきた💦でも会社に迷惑かけてないし、有給だから社会人の権利だよね！だいじょうぶ！クリニックに着いて受付今日は代診の女医さんです子宮フローラ検査の結果を聞いて、問題なければ移植周期に入りたいところ先に採血をしてもらって、その後診察室へ「こんにちは～。子宮フローラの検査だよね。結果を紙でお渡ししますね」検査結果は↓Lactobacillus　99.8％Ureaplasma　 0.1%Other 0.1%「結果は良好です！このラクトバチルス属ってところが、99.8％だから問題ないですね。」「じゃあこのままの生活を続けていればいいってことですね」調べたら、Lactobacillus（ラクトバチルス）が善玉菌で、Ureaplasma（ウレアプラズマ）が細菌みたい（ウレアプラズマは性行為が感染源ってあるけど、もう1年半近く性行為してないし、人生での性行為も両手で足りるくらいだろうに菌がいるってことなんですかね）まぁでもよかった～ちなみに今は、ラクトフェリン系のサプリを３種類も飲んでいますお金が羽のように飛んでいくから、これで結果が悪かったら水泡に帰すところだった…この話はいずれまた「血液検査の結果は、E2が32でした。60以上あると移植中止なんで、問題なく移植に入れますね！」過去のブログを見返したら初めての時が114（中止）、1回目の移植が35（着床せず）、2回目の移植が20以下（稽留流産）、3回目の移植が55（化学流産）、先月は44でしたこれ見返すと、やっぱり最初はE2は低い方がいいんですかねでも、移植日は200？300？とか高い方がいいんですよね？…難しい…今月は、先月より低いしまぁまぁいいんじゃないか！！？「それで、移植する胚についてなんだけど、遺伝専門医と話し合いました」先日、私が正常胚が何個あるか確認したのを気にかけてくれてて、遺伝専門医さんと直接話し合ってくれたそうです『D2移植周期から検査周期に』こんばんは2021.04　入籍&引っ越し2021.12　不妊治療専門クリニックへ2022.01　人工授精開始～2022.07　保険適用で体外受精…ameblo.jp「この4ABと4ACが正常胚になります。ただ、やっぱり4ACは結果としては正常胚なんだけど、モザイク寄りってことでした」「あ、そうなんですね。すみません確認してくれてありがとうございます」「ただ、いずれにしろいい胚から移植していくから、今回は4ABでいきましょう」ってことなので、今の凍結胚はこうなりました↓正常胚（移植予定）　　　　　　4AB　7月採卵正常胚（モザイク胚寄り）　　　AAC　7月採卵モザイク胚　　　　　　　　　　3AB　6月採卵判定不能　　　　　　　　　　　3BC　6月採卵廃棄　　　　　　　　　　　　　3BB　7月採卵廃棄　　　　　　　　　　　　　3AB　9月採卵結局、結果としては白黒つけるしかないけど、専門的な話をいうとグレーもあるよ、みたいなことなんでしょうね？中華そばはラーメンかそばでいったらラーメンだけど、そば寄りでもあるみたいな？？？わたしのような素人が専門医と話すと混乱するってことでしょうか「薬はエストラーナテープを出しておきますね。移植は早ければ16日、遅ければ23日くらいまでは引っ張れると思います。次はD10に来てくださいね」「はい、ありがとうございます。それで、今回は自費なんですけど、保険の時もエストラーナテープだったと思いますが、自費にすることによって薬って変わりますか？」「よしのさんの場合は、保険の処方で充分内膜が厚くなっていたので、自費であっても変える必要はないと思います」「そうですか…」自費だからもっとバンバン薬出してくれるかなーと思ったんだけど、多ければいいというわけでもないだろうし、厚くなってれば十分なんですかね自費だとどう変わるのかちょっと楽しみだったんですが…（ヤク中思考）「アシステッドハッチングと、ヒアルロン酸含有培養液は使っていいよね？自費になるけど」「はいそれはもう！もともと自費ですし、何でもお願いします！」念のため内診で子宮の腫れがないか診てみようか…というところで、ひとつ気になっていることがありましたそれは、不正出血お恥ずかしい話、月1、2回程度自慰をするのですが、ここ最近そのあとに鮮血が出るようになったんです子宮が収縮するような痛みもあります生理前後にすることが多いから、その影響かなとも思うのですが、もう明らかに出血してる！って感じの鮮やかな血なんですよね経血と違うとはっきりわかる女医さんだし、本当に恥ずかしい話ですが、移植の前に不安は潰しておきたかったんです「あの、お恥ずかしい話ですが、自慰をしたあとに鮮血がでるようになって…子宮が収縮するような痛みもあるんです。内診のときに、それも診ていただけたらと思いまして…」「鮮血ですか…でも今生理中ですよね？となるとなかなか判別しづらいですね…」「そうですよね…。でも、生理以外の時に出るんです、明らかに経血と違う感じで。しかも…その…異物や指をいれていないのに出血するので心配で…」「外側だけを…ってことですよね？うーん、一応それを含めて診てみましょうか」内診台に上がり、内膜と子宮内部のエコーをしてもらいました再び診察室へ「子宮の腫れもないですし、内膜も問題なさそうです。移植はこのまま進めて大丈夫でしょう。不正出血ですが、今はないようですね。エコーも問題ないし、先日の子宮鏡検査でも異常はなかったので、診断としては『問題ありません』というしかないですね…」「そうですか…変な話しちゃってすみません。ありがとうございます。」「いえいえ、話しづらいですよね。話してくれてありがとうございます。」まぁ確かになー！子宮鏡検査でもエコーでも問題が見つからなかったら、そう言うしかないですよねー！ネットで調べても、腹部（子宮）が痛むって相談はあっても、出血するなんて話出てないしー！多分、性的興奮によって子宮が収縮して、それで出血してるんじゃないかと思うんですけど…まったく生理に関係ない時期にしてみてどうなるか、とか実験？してもいいかもしれないけど…間違いなく移植を迎える今に実験することじゃないよなー！！このまま移植が上手くいって、陽性判定が出たら余計できなくなるだろうし、心頭滅却することにしますこんな話を嫌な顔一つせず聞いてくれてマジで感謝しかないあと、この事象に心当たりのある方はぜひとも教えてくださいマジでよろしくお願いいたします！！！！【処方された薬】・エストラーナテープD3からD9まで隔日で3枚、3枚、4枚、4枚の貼り替え
04Dec
- 最近取り組んでいること②
  こんばんは2021.04　入籍&引っ越し2021.12　不妊治療専門クリニックへ2022.01　人工授精開始～2022.07　保険適用で体外受精開始～2022.09　ホルモン補充周期で移植→陰性2022.11　Th1/Th2検査で22.1　　　　　ホルモン補充周期で移植→陽性2022.12　7w6dで稽留流産2023.01　絨毛検査異常なし2023.02　不育症検査異常なし2023.03　移植→化学流産2023.06~10　　　　　自費で採卵&PGT-Aを3回　　　　　正常胚2個、モザイク胚2個2024.01？正常胚を移植予定きのうの続きです・ナッツ、きなこ、玄米を導入ナッツには良質な脂質と食物繊維があり、きなこも食物繊維が豊富だそうです玄米も血糖値の上昇を抑え、食物繊維ほか栄養素が豊富！冷えや腸内環境をよくするテレビや本、女性向けの体質改善の特集など、なにかにつけて、ナッツやきなこ、玄米をおすすめされているので、わたしも食べるようにしました今は、朝に飲むプロテインにきなこを入れ、夜に食べるヨーグルトにナッツを入れていますどちらもおいしいのでこのまま続けようと思いますごはんは、白米に十六穀米を混ぜて食べていたのですが、数日前から白米2：玄米1と十六穀米を混ぜるようにしましたただ、本によっては、玄米が身体に合わない人もいるとのこと様子を見て少しずつ調整していこうと思います生理前の便通も、心なしかよくなった気がします・冷たいものを飲まない、食べないもとから意識はしていましたが、最近寒くなってきたのでより徹底しようと意識していますまずは、職務中の水分補給前は、1ℓの水を持ってそれを就業時間中に飲むようにしていましたただ、常温の水でも身体が冷えていくのがわかる…そこで、会社のケトルを利用することにしました会社の飲用水はただの水道水で、抵抗があって使っていなかったのですが、コンビニでカップスープを飲むときとかは使うし、水道局も当然安心して飲めるって言っているので、気にせずにお湯を沸かして飲むことにしました！空の給水ボトルを持って行って、飲みやすいように冷たい水を300㎖、沸騰したお湯を700㎖ブレンドして飲んでいます最初は水道水特有の匂いが苦手でしたが、体温よりちょっと温かいくらいのお湯はとても飲みやすい！喉が渇くとゴクゴク飲めるようになりました！お湯が冷えてきたり、飲み干すともう一回入れなおしています空のボトルを持っていくだけだから重くないしいいことづくめです身体を冷やさないという意味では、生野菜もよくないんだそう体温より低いものは、消化をするのに胃腸に負担をかけるのだとかなので、私が料理をするときはなるべくサラダも温めて食べるようにしました温野菜サラダがめんどくさいときは普通に野菜をちぎったサラダをレンジでチンするとか、もう鍋に全部ぶち込んで野菜スープにしちゃうとかですけど・お昼の野菜スープを復活、野菜ジュースを導入ぎりぎりまで寝ていたい族なので、お昼はベースブレッド1個食べて満足していましたが、この前のベジチェック『ベジチェックを受けてきた』こんばんは2021.04　入籍&引っ越し2021.12　不妊治療専門クリニックへ2022.01　人工授精開始～2022.07　保険適用で体外受精開…ameblo.jpでやはり野菜不足を指摘されたので、野菜スープを作って持って行っています最近は基礎体温を測ったり漢方を飲むために早めに起きているので、その合間にスープづくりだいたいは、冷凍してある下処理済みの野菜と春雨を鍋に入れて、鶏がらスープで味を調えるだけの簡単スープです夕食の味噌汁や鍋なんかが余ればそれを温めるだけの時もありますやっぱりパン1個じゃお腹がすくので、満腹感が増していい感じですその分朝は1秒も無駄にできない鬼スケジュールですが、このまま続けようと思いますもっと早く起きろって？それはそう野菜スープ復活に伴い、野菜ジュースも導入しましたブラックフライデーで野菜ジュースをまとめて買いました！飲みすぎも心配なんで、とりあえずは隔日でお昼に飲んでみようと思いますこれで少しでも野菜不足が補えたらいいな！・バイオリンちょくちょく話に出していましたが、6月ころからバイオリンを始めましたもともとバイオリンは前職のときにもやっていましたただ、忙しい部署への異動があり、続けられなくなってしまったので3カ月しかできなかったんですそのあと結婚、引っ越し、転職をしたんですが、不妊治療のみに一生懸命になってしまい、去年は何も残らなかったという思いが強かったんですなので、今年は自分の好きなことも不妊治療も両立したい！と思って再開しました今は、職場の近くのバイオリン教室に月3回通っていますレッスンの日は、バイオリンケースを背負って出勤するので、みんなに「がんばれ～！」って言われていますまだ通算半年くらいしか経験がないので、すごく簡単な曲しか弾けないんですけど、3月に発表会があるので、がんばりたいと思います！ちなみに、続けられるように身近な人にバイオリン始めたことを宣言しているのですが、必ずと言っていいほど「なんでバイオリン？」と聞かれます「昔からやってみたくて～」と濁しているのですが、本当の理由は違いますわたしは名探偵コナンが大好きなんですが、コナン君がバイオリンを弾けるんですよねコナン君が憧れるシャーロックホームズが弾けるからというアニメ上の設定なのですが、コナン君が弾けるならわたしも弾けるようになりたい！と思ったのがきっかけです今風でいうなら一種の推し活になりますねちなみにヒロインの蘭ちゃんが空手ができるので、空手を習っていたこともあります不妊治療的には、ストレス解消に役立っているはず！・資格勉強不妊治療だけに一生懸命になってしまい、ダメだった時の虚無感がすごい、というもう一つの対策として、資格の勉強を始めましたとはいっても、平日は勉強する時間がないので、土日のどちらかに1時間勉強できればいい方なのですが…💦今は、FP2級の勉強をしていますべつに仕事で必要なものではないので好きな勉強をすればいいんですけど、FP2級は学生のころに独学でちょっと勉強していた資格ですここで受からなかったら未練が残って死んでも死にきれないかも！と思って改めて勉強することにしましたけじめをつけるぞ！って感じですこれに合格したら、もっと自分の好きな資格の勉強をしたいなと思っています一応、来年中の合格を目指しています！がんばるぞー！不妊治療的には、勉強してれば頭を空っぽにできて不安なことも考えないし、いい気分転換になるかなと思っています
03Dec
- 最近取り組んでいること①
  こんばんは2021.04　入籍&引っ越し2021.12　不妊治療専門クリニックへ2022.01　人工授精開始～2022.07　保険適用で体外受精開始～2022.09　ホルモン補充周期で移植→陰性2022.11　Th1/Th2検査で22.1　　　　　ホルモン補充周期で移植→陽性2022.12　7w6dで稽留流産2023.01　絨毛検査異常なし2023.02　不育症検査異常なし2023.03　移植→化学流産2023.06~10　　　　　自費で採卵&PGT-Aを3回　　　　　正常胚2個、モザイク胚2個2024.01？正常胚を移植予定ここ数週間、漢方外来に行ったことをきっかけに生活習慣を見直しましたもとから気を付けるようにはしていたんですが、改めてということでそこで、最近取り組み始めたことを、いくつか紹介していきたいと思います長くなったので2回に分けます！・Fitbitの購入ストレスチェックと、体調管理を兼ねてスマートウォッチを買いましたさんざん悩んで、Fitbit Sence2を購入運動量の管理、ストレスチェック、マインドフルネス、睡眠管理、電子マネー（Suica）を使うことができますデスクワークが多いのですが、これがあれば1時間ずっと座っていたらアラームしてくれます心拍数からストレスを感じていると判断されたら知らせてくれるので、都度休憩をとるようにしていますFitbitをつけたまま寝ると睡眠の質も記録してくれます電子マネー機能もついているので、右腕につけて電車の乗り降りもラクチンになりましたスマートウォッチはなくてもいいと思ってたんですけど、あると手放せないくらい便利です・漢方の服用これは、すでにお話しているとおり飲むタイミングは空腹の時がいいみたいなので、飲んだ30分くらい後に食事するようにしています空腹の方が漢方の効能をよく吸収してくれるようなのでなので、朝は起きて一番に飲んで、出勤の用意をしたあと、家を出る直前に朝食をとっています夜は帰宅した後すぐに飲んで、バイオリンの練習や夕飯づくりなどの家事をしたあと、食事をとっていますよく吸収してくれ～・寝るときにばんそうこう睡眠時に口呼吸をしていると、睡眠の質が下がるらしいですまた、口呼吸をしていなかったとしても、口が開いてしまって口内が乾燥して、虫歯の原因になるとのことなので、寝るときに唇にばんそうこうを貼っています専用のテープもあるみたいなのですが、とりあえず気軽にやってみようとばんそうこうで代用しています寝ているとき、無意識に剥がしちゃうかなと思っていましたが、そんなこともなく朝までばんそうこうがついたまま、快適に寝ています心なしか、一度も起きることなくぐっすり眠れている気がするので、このまま続けようと思います睡眠が浅い時は、別室にいる夫が夜中にトイレに行くだけで起きてそのまま寝られなかったりしたので💦・鞄の重さ軽減昔から、とても肩こりがひどいです肩をぐるぐる回すと、ゴリゴリと音がするんだけどこれって普通？多分運動しないと余計ひどくなるんだけど、運動したからといって羽根が生えたように軽くなるわけではない図書館で読んだ日経WOMENにカバンの重さ軽減法を紹介するページがあって、その人たちは中身も含めて600～800gくらいでしたこれを読んで、もしかしたら今背負ってるリュックが重いのも肩こりの原因の一つかも？と思い、通勤用リュックの重さを測ると2kg！リュックだけでも600gくらいありましたなんとなく重いと思ってたけど、そりゃ重いわけだよ…特に私はパソコンやタブレット、書類を持ち歩いているわけではないから、同じくらいに軽くできるはずそこで、ネットで評判のよさそうだった無印の「肩の負担を軽くするリュック」を買いました重さはなんと460g！通勤用の持ち物を整理して、荷物も減らした結果、合計で1.2kgくらいまで減りました！背負ってても、そんなに重さを感じませんいつもは手提げに入れていた給水ボトルとスープジャーもリュックに入れて、両手を空けることができました！両手が空くし、リュックがしっかり背中に密着するので、これなら出勤時も走りやすい！荷物を減らした分、忘れ物がないように気を付けないといけないけど、肩こり軽減に一役買っている気がします・運動の見直し以前、話した理想のスケジュールを達成できるよう、がんばっています『理想のスケジュールを作ってみたゾ』こんばんは2021.04　入籍&引っ越し2021.12　不妊治療専門クリニックへ2022.01　人工授精開始～2022.07　保険適用で体外受精開…ameblo.jp朝はラジオ体操第一と第二肩こりがひどいので、第二の方が上半身が伸びる気がして気持ちがいいです出勤時は、時間がないのもありますがなるべく走るようにしていますだいたい10分くらいのランニングになっていますお昼休憩中は、天気が良ければ外で運動するようにしました今のところは軽いラジオ体操やストレッチ、軽い筋トレをしていますが、どう運動しようか迷っています午後からも当然仕事なので汗をかくような有酸素運動は控えたいし、イヤホンを持って行ってyoutubeの筋トレ動画を見ながらやろうかなと思っています帰宅後は、なかやまきんに君のyoutubeの筋トレや有酸素運動をやっていますザ・きんにくTV 【The Muscle TV】なかやまきんに君の大爆笑きんにく情報チャンネルwww.youtube.com下半身の筋トレやHIIT動画を中心に、計2本20分くらいを目安にやっています結構きつくて汗をかくのでおすすめです週末は、土日のどちらかは市民プールに行って水泳を復活させました！だいたい40分で1キロ泳いでいます市民プールと市営のトレーニングルームの回数券をそれぞれ買ったんですけど、期限が年度末までななんとかして使い切らないと💦今まで行かなかったツケが回ってきた感じです市営プールは近いんですけど、トレーニングルームは結構遠いので全然行けていません行かなきゃ…回数券がもったいないし…夫を誘って回数券使ってもらうか
02Dec
- D1 子宮フローラ検査の結果が出たらしい
  こんばんは2021.04　入籍&引っ越し2021.12　不妊治療専門クリニックへ2022.01　人工授精開始～2022.07　保険適用で体外受精開始～2022.09　ホルモン補充周期で移植→陰性2022.11　Th1/Th2検査で22.1　　　　　ホルモン補充周期で移植→陽性2022.12　7w6dで稽留流産2023.01　絨毛検査異常なし2023.02　不育症検査異常なし2023.03　移植→化学流産2023.06~10　　　　　自費で採卵&PGT-Aを3回　　　　　正常胚2個、モザイク胚2個2024.01？正常胚を移植予定漢方外来に行ってから、基礎体温を測るようにしています前に基礎体温測ってた時はこんな感じ測ってた期間が違うから何とも言えないけど、わりとしっかり高温期低温期が分かれている気がする！さっそく漢方の効果があったかな？グラフのとおり、昨日ガクッと基礎体温が下がりました日数的にそろそろかな～と思ってたけど、便秘もないし（むしろよく出る）、そこまでイライラするわけではない胸の張りについても、ちょっとあるかな？って程度漢方は、PMSを軽減する効果もあるって言ってたから、これも漢方のおかげかも！そして、今日の朝、生理が始まりました！生理周期はちょうどD28！最近はD1くらいに生理痛があって、痛み止めを飲んでいました痛み止めを飲んでいなくても、たぶん生理痛があるのは半日くらいそして、出血はD2くらいでほぼ終わり、D4くらいまでちょろちょろと出て、D5には終わってしまいますナプキンも、一番多いD2でもトイレに行くたびに替えればいいくらいなので、量は少なめだと思います経血は、大きな塊が出ることはなくなったけど、最近は大きめのひじき（汚い表現ですみませんほかに思い浮かばなかった）みたいな溶けかけの内膜が出ることはありますなので、生理痛が軽くなるか（もともと最近はそんなに重くないけど）、量が増えるか、塊がなくなるかどうかが、漢方が効いているかのひとつの目安になるかなと思いますちなみに、結局お昼ごろに痛くなっちゃって痛み止め飲んじゃったし、塊もちょっとあった💦そして、今日はお休みなので、今日のぶんの漢方は昨日の夜ではなく今日の朝に作りました！なんか最近作り方を失敗しているのか、味に深みがないような…煎じるだけなんですけどだから、作ってから時間が経ってるからよくないのかなと思って、お休みの日は朝に作ってそのまま飲むことにしましたお休みの日なら作るのに1時間弱かかっても問題ないもんね作りたての漢方を飲んでみると、やっぱり味に深みがある気がする！最初に口に入れた時と、口に含むとき、嚥下するときでそれぞれに味がある感じ！きのうのんだ漢方は口に入れた時にしか味を感じなかったので、全然違う！試しに夫に飲んでみてもらったけど、毎日飲んでいるわけではないからか、同意してくれませんでしたよく夫が「よしのさんは海原雄山みたいになってきたね」って言うんですけど、あんまり誉め言葉じゃないですよね美味しんぼのキャラクターらしくて、わたしは読んだことないので知らないんですけど、そんなに細かいかな～そして、生理が来たということは移植周期に入れるかどうか！ってところ子宮フローラ検査を受けたんですが、結果は３週間かかると言われましたということは、結果が出るのは12/5、6移植周期の時はD2,3に来てねと言われているので、12/5ではギリギリD4になってしまいますもしかしたら検査結果が出ているかもと思い、クリニックに電話してみたら結果が出てるとのこと！よかった！もし結果が良好なら今年中に移植できるかも！さっそく、D3の12/4に予約空いてる時間がなくて、1時間早退しないといけなくなりましたが、まぁなんとかなるやろ！家が寒いからか、足先がとても冷えるのでしっかり身体を温め、万全の態勢で迎えたいと思います！！
30Nov
- 忘年会&煎じた後の漢方薬について
  こんばんは2021.04　入籍&引っ越し2021.12　不妊治療専門クリニックへ2022.01　人工授精開始～2022.07　保険適用で体外受精開始～2022.09　ホルモン補充周期で移植→陰性2022.11　Th1/Th2検査で22.1　　　　　ホルモン補充周期で移植→陽性2022.12　7w6dで稽留流産2023.01　絨毛検査異常なし2023.02　不育症検査異常なし2023.03　移植→化学流産2023.06~10　　　　　自費で採卵&PGT-Aを3回　　　　　正常胚2個、モザイク胚2個2024.01？正常胚を移植予定先日は、会社の忘年会でしたいろんな人から「早いね！」って言われるけど、十数人いる職員の予定が合わず11月末開催となりましたみんな研修とか出張とかあってなかなか予定が合わない💦場所は百貨店のフレンチ幹事は別にいるんですけど、いつまでも予約しないでいたら幹事の先輩から「よしのさん、幹事君の面倒見てくれない？」と言われる始末幹事の仕事って宴会場決めるのがメインじゃない？なんでその大役を引き受けなきゃならんのよ～と思ったけど、先輩の頼みは断れず、幹事君を呼んで場所を決めて私が予約しましたこれでも幹事君の方が半年先輩なんだぜそんなこんなでなんとかこぎつけた忘年会は、2人が体調不良で欠席インフルやコロナではないみたいですけど、最近はプール熱とか、中国では呼吸器系の疾患とかが流行っているみたいですねフレンチは量が少なかったですけど、とてもおいしかったですでも、のんべえが多いからもうちょっと居酒屋風なところでもよかったかな…漢方は引き続き、がんばって服用しています今のところ、飲み忘れもありません！煎じ薬について、600mlの水から淹れて強火で沸騰させたら、とろ火で40分煎じていますでも、この強火からとろ火に切り替えるのがなかなか難しい！火にかけたあと、ちょっとした家事をしたりトイレに行っている間に沸騰しちゃって吹きこぼれたことが何度かあります40分は、タイマーをセットしておけばいいんですけど、なかなか沸騰したことに気付きづらいかといって、IHだからそんなにすぐ沸騰しなくて、ずっとそばにいるわけにもいかないし…沸騰する時間を測って大体の時間でタイマーセットするか、食器を洗ったり台所で作業する時に火にかけるかな～でも、1日分を煎じたら24時間以内に飲み切るらしいんですってことは、やっぱりできる限り新鮮なものを飲んだ方がいいってことだから、煎じてから飲む時間を極力短くしたいので、寝る前に煎じたいんですよね～（今は夜に煎じて、次の日の朝と夕方に分けて飲んでいます）ってことは、やっぱり次煎じる時にだいたいどのくらいで沸騰するか時間を測ってみるかな～そしたら、沸騰するちょっと前の時間でタイマーかければ吹きこぼれないだろうし…こんなことをうだうだ考えていたら、夫から「本当に悩むのが趣味だね」と言われますうるせー、お前はタイマーもかけられないくせに！この前、「よしのがお風呂に入っている間に煎じておいてあげる」というので任せたんですよ煎じ方を説明書を台所に貼っているので「沸騰するまでは強火で蓋はするんだよ、沸騰したら火加減を『1』に弱めて蓋をずらして蒸発さるんだよ、40分タイマーセットするんだよ」って口をすっぱくしてしつこいくらいに言ったんですよ夫ははいはいって呆れたように聞いてて、さすがに私も幼稚園児に言い聞かせるみたいだったかなってちょっと反省しましたお風呂あがって台所に行ったら、タイマーはセットしてないし、火加減が『1』じゃなくてさらに弱い『保温』になってたんですよ保温じゃ煮詰まらないよ～💦あんなに言ったのにどうして～！って言ったら「人間だれしも間違いを超えて成長する」だとかなんとかもっともらしいことを言っていました…そりゃそうだけどさ…でもわたしもすでに2回吹き零しているので本当にそのとおりなのかもしれませんトライ&エラー、PDCAですね！漢方を飲んでいる効果としては、足や手の先が冷えにくくなったかな、髪の毛が少しトゥルトゥルになったかな、基礎体温が少し上がったかなって感じです気のせいかもしれませんが、味にも慣れてきたのでこのままうまくいくといいな～煎じ薬の薬袋はなんだかもったいなくて、処方してもらった薬剤師さんにメールで聞いてみたら、効能はすべて抽出されているので捨てていいとのこと検索すると、お風呂に入れるとかお茶として飲むとかしてる人もいるみたいで、そういうこともしていいのかな～と思っていただけにちょっと残念ですまぁ、していいよと言われたところで、煎じた後の薬袋も結構薬の匂いが強いので、積極的にやりたいわけではないんですけどネ
29Nov
- 理想のスケジュールを作ってみたゾ
  こんばんは2021.04　入籍&引っ越し2021.12　不妊治療専門クリニックへ2022.01　人工授精開始～2022.07　保険適用で体外受精開始～2022.09　ホルモン補充周期で移植→陰性2022.11　Th1/Th2検査で22.1　　　　　ホルモン補充周期で移植→陽性2022.12　7w6dで稽留流産2023.01　絨毛検査異常なし2023.02　不育症検査異常なし2023.03　移植→化学流産2023.06~10　　　　　自費で採卵&PGT-Aを3回　　　　　正常胚2個、モザイク胚2個2024.01？正常胚を移植予定よく拝見していたブロガーさんの多くが最近、というか少し前から動きがなくて心配しています心配っていうか、元気にしてらっしゃるかな…っていう感じ妊娠したり、別の目標ができてブログを更新する暇がないんだといいなって思ってます別に辞める時に宣言なんかする必要ないけど、特に判定日、採卵日、移植日などの節目で更新が止まっているブログを見ると勝手に応援しちゃいます自分を振り返ると不妊治療を始めてもう2年になりますこのカテゴリでいえば「まだ」2年かもしれないけど、ここまで喜怒哀楽のジェットコースターで疲れることもあるから、どうか穏やかに生活していますようにって、自分のことのように祈っちゃいますさて、採卵も終わり、漢方外来を受診したことで心機一転、移植に向けて最近生活を整えていますここで、モチベーション維持のために一日の理想のスケジュールを作ってみます！あまりにも理想過ぎるのでセルフ突っ込みしてます平日07：30　起床、基礎体温チェック　　 40　ラジオ体操第一&第二　←肩こりがひどいので最近第二もやり始めました！いい感じです 50　お弁当作り、着替え　←お弁当作りは多分無理！時間ない！08：00　朝食　←最近はきなこ+プロテイン、グラノーラ+オートミールにしてます 15　出勤（ダッシュ）　←走っていけばちょっとでも運動になるけど朝から走るの無理！ 30　始業（この間、1時間に1回の散歩(笑)、座りながら筋トレで血流促進）←Fitbitがアラームしてくれます12：00　昼食　←今のところベースブレッド1個、野菜スープをプラスしたい 20　外をウォーキングor屋上で筋トレ、雨の場合は読書　←お昼くらいゆっくりしたい！13：00　始業（この間、1時間に1回の散歩(笑)、座りながら筋トレで血流促進）17：15　終業（残業はできるだけしない！するときはメリハリをつけて！）　←絶対無理！ 20　退社　（ダッシュ？）　←疲れてるのに無理！ 30　帰宅、休憩、漢方服用　←もうちょっと休みたぃ 40　ヴァイオリンの練習　←最近始めました！たのしい！18：10　筋トレ　←やりたくないけどここでやらないと他でやる時間がない　　 30　家事　←一汁三菜を基本とし、肉と魚交互に、野菜多めに19：20　食事20：00　入浴　　 40　録画したものの視聴&ストレッチ　←ここでヨーグルト+ナッツ+冷凍フルーツを食べます21：30　ブログ更新、読書　←もっとだらだら過ごしたい22：30　就寝　←むぅりぃどう！？完璧じゃない！？ちょっと（ちょっと？）現実とかけ離れてるけど、実現できたらいい感じじゃない！？すでに定時退社が無理ゲーなんだけど、家と職場が10分なのでそこを最大限に生かしたいまぁ繁忙期じゃなければいけるか、仕事なんて無視しよ、無視！あと、帰宅してからわたし30分くらい一歩も動けずだらーっとテレビ見てるんだけど、休憩10分って短すぎない？？自分で作っといて理想にもほどがあるwみんな実際のところ帰宅してからどのくらい休憩してるんだろ？30分くらい動けないの普通だよね？？普通と言ってくれあ、でも夜の食事はわりとがんばってます！ただ夜に一気に食べてて一日の食事量が少ないと思うので、どうにかお昼用のスープを朝に作らねばならないだろうなぁちなみに何も予定がない休日バージョンも作りました休日07：30　起床、基礎体温チェック　　 40　ラジオ体操第一&第二08：00　朝食08：30　掃除09：30　食材の買い足し（行く必要なければ調べもの、ブログ更新、その他雑務）10：30　ヴァイオリンの練習11：30　昼食12：30　市民プールで水泳　←回数券の期限が切れそうなんで最近水泳復活させました！13：30　図書館で返却&勉強　←図書館行くの大好きです！資格試験の勉強も最近始めました！15：30　家でおやつタイム　←最近おうちカフェにハマってます！16：30　散歩or手芸、セルフネイル　←開封してない手芸キットやらネイルキットが山積み！18：30　家事19：00　食事20：00　入浴　　 40　録画したものの視聴&ストレッチ21：30　ブログ更新、読書22：30　就寝　←もうちょっと夜更かししたぃうーん…実はこの前の休日、わりと↑な一日を目指して頑張ってたんですけど、午前中はアマゾンブラックフライデーで何買うか2時間くらい悩んでました午後は1時間くらい泳ぎに行ったし、1時間くらい勉強もしたんですでも、その後はまたブラックフライデーで何買うか迷ってたら（悩みすぎ）いつの間にか18時になってたから、こんな風にしゃかしゃか動けないのでは？？始めから無理な計画を立てることに何の意味があるのか…まぁ、このブログで宣言した以上、とりあえず1回ずつくらいはやってみますネ！ちなみにブラックフライデーではサプリと野菜ジュースとワイヤレスイヤホンのケースと自転車のカバーとプロテインを買いました！他にもこまごましたの買ったので3万くらい使っちゃったかもカードの引き落とし日が怖い就寝時間も、やっぱり22時半に寝るのが理想なんですけど、ベッドに入れたとしてもそこからスマホやら読書やら始めると結局23時半になっちゃうんですよね…ん～～～～～むずかしい（22時半に寝ればいいだけ）これを書いている今も、実は22時半になったところなので今日はこの辺で終わりにしておきますちなみにわたしはスケジュールとおりに動くと安心するタイプなんで、こういう風に計画たててルーティンにした方が動きやすいです！あ、守れるとは言ってません！守れるとは言ってません、安心するだけです！多分、こういうところが先生やカウンセラーから疲れない？って聞かれる原因なんだろうなぁ
28Nov
- 漢方を煎じて飲むぞ！飲むぞ！！飲むぞ！！！
  こんばんは2021.04　入籍&引っ越し2021.12　不妊治療専門クリニックへ2022.01　人工授精開始～2022.07　保険適用で体外受精開始～2022.09　ホルモン補充周期で移植→陰性2022.11　Th1/Th2検査で22.1　　　　　ホルモン補充周期で移植→陽性2022.12　7w6dで稽留流産2023.01　絨毛検査異常なし2023.02　不育症検査異常なし2023.03　移植→化学流産2023.06~10　　　　　自費で採卵&PGT-Aを3回　　　　　正常胚2個、モザイク胚2個2024.01？正常胚を移植予定漢方外来を受診して、2日後、さっそく漢方が届きました受診の時は、漢方の名前までは聞かなかったので、納品書を見て初めて自分が処方された漢方を確認する感じでした処方された漢方は・爽月宝（そうげつほう）・星火亀鹿仙（せいかきろくせん）・加味逍遙散（かみしょうようさん）の3種類でした爽月宝は、朝夕食の前に3粒ずつ瘀血（おけつ）を改善する力が強く、塊を散らす作用がある生理不順、生理痛、不妊症、子宮内膜症、卵巣嚢腫、子宮筋腫、慢性頭痛、リウマチ、関節痛、手足のしびれなど様々な症状に効果が期待できるとのこと松の皮とかブドウの皮とかでできているそう星火亀鹿仙は、夕食の前に1回猫のおやつのちゃおちゅーるみたいな、ゆるいゼリーみたいな感じです体の熱を取ったり（清熱）、美肌、デトックス、便秘などの効果と、成長・発育や生殖を支えている『腎』を強化する力があるとのこと亀・すっぽんの甲羅、シカの角などからできているそうそしてメインの加味逍遙散は、煎じ薬！夜に40分かけて煮だして、次の日の朝夕食前に半分ずつ飲むそうイライラなどを起こしたり、時には冷えたり、あるいは肩がこったり、便秘したりという、多彩でしかも症状が一定しない、女性に多い、いわゆる不定愁訴（ふていしゅうそ）に効果があるとのことシャクヤクとかボタンピとかからできているそう早速煎じてみました↓（キッチンが汚いのは賃貸で入居した当初からこうだったってことで許して）↓早速飲んでみました（いろいろ汚いのは賃貸だからってことで許して←賃貸関係ない）ふちがうっすら黄色くなっているのがおわかりでしょうか？匂いは、漢方！って感じの、薬の匂いです40分も煮だしただけあって、とても煮詰まってる感じがします夫はカレーの匂いって言ってましたが、まぁ香辛料も薬だと思えばそんな感じ？私はカレーだとは思いませんでしたがこれを書いている時点で、飲み始めて2日目ですが、どれもまず～い！爽月宝は粒状だから飲みやすいと思いきや、めちゃくちゃ漢方の匂いがする！ちゃおちゅーる（星火亀鹿仙）はまずくはなくてちょっと甘めだけど、亀の甲羅だと思うと飲むのに緊張する煎じ薬（加味逍遙散）は、口に含んだ感じは甘くておいしいんだけど、後味がめちゃくちゃ漢方の味！一回に飲む量は150mlくらいでちょうどマグカップ1杯なんですが、身体が拒否反応しちゃってちびちびとしか飲めないいや、薬だから一気に飲むより、噛んで含める？ような飲み方の方がいいのかもしれないけどせっかくだから効いてる！おいしい！と思いながら飲みたいんだけど、まだ慣れません先生は数日したら慣れるよって言ってくれたけど、早くも脱落者の気持ちがわかるでも、なんとなく足の冷えが和らいだ気がするので（え？プラシーボ？）がんばってこのまま続けていこうと思います～！！せっかくだからおいしいって声に出して言いながら飲むか！！！！
27Nov
- 不妊治療クリニックの漢方外来に行ってきた
  こんばんは2021.04　入籍&引っ越し2021.12　不妊治療専門クリニックへ2022.01　人工授精開始～2022.07　保険適用で体外受精開始～2022.09　ホルモン補充周期で移植→陰性2022.11　Th1/Th2検査で22.1　　　　　ホルモン補充周期で移植→陽性2022.12　7w6dで稽留流産2023.01　絨毛検査異常なし2023.02　不育症検査異常なし2023.03　移植→化学流産2023.06~10　　　　　自費で採卵&PGT-Aを3回　　　　　正常胚2個、モザイク胚2個2024.01？正常胚を移植予定漢方外来に行ってきました診療時間は12時からということで、11時から14時までお休みをもらうことにこの日は上司が休みだったので、仕事が一段落したこともあり、午前中は書類整理をしていました引き出しや棚からドサドサ出てくる処理済みの資料ほとんどは念の為に残しておいたものなので、ほぼ捨てました！これできれいなデスクで年を越せる11時には一度社を出て、のんびり向かおうとしたところで、クリニックから電話が入っていました折り返し電話をかけると、あらかじめメールで送った問診票の提出がまだだから、早めに出してほしいとのことメールは時間のお知らせだけかと思ってさっとしか見てなかった💦電車の中で慌ててチェックオンラインセミナーの前にやった、体質の診断表みたいなやつのもっと細かいやつでした💦結構量が多いですが、急いで送信昨日の内にやっておけばよかった〜💦なんとか送信して、10分前に受付案内されたのは、初めて入った相談室というところでした中には、オンラインクリニックで説明していた看護師さんさっそく、先ほど送信した問診票をもとに、細かく聞かれました不妊治療のことも、わざわざ説明しなくても向こうから聞いてくれましたクリニックのカルテも共有してくれているみたいで、直近のホルモン値も見てくれているとのこと！体外受精とか、移植とか、PGTAとか、センシティブなワードも気兼ねなく話せる今後のスケジュールや、普段の生活、体質のことを一通りヒアリングされました「身体に冷えを感じたりしますか？」「今までこれが普通だと感じてて意識したことはなかったんですけど、夫と比べると足が冷たいと感じるようになりました。思い返せばもうずっと昔から冬は足が氷のように冷たくて寝られなかったりしてたので、その頃から冷えは感じてたのかもしれません。体を温めようと温活をしても、足は寒いのに頭はのぼせるというか、暑いので調整が難しいです」実家にはエアコンとか暖房器具というものがほとんどないので、夜寒さに凍えて寝るのが当たり前だと思ってました夫と二人で暮らすようになって、こんな気軽にエアコン使っていいの！？と驚いたくらいです頭がのぼせるというのは、仕事中のことです職場は日中、比較的温かいのですが、どうしても足は寒くて、カーディガンを着たりやひざ掛けを使うと頭に汗をかいてしまいます「よしのさんは気の巡りが悪いようですね。あとちょっと身体に潤いが足りないみたいですね…。舌出してもらえますか？……あーやはり、舌が薄いですね。おりものとかも少ないですか？」「！！はい、そうなんです。排卵前にはおりものが出るんですけど、それも下着には付くかつかないかくらいで、あとは全然出ません」「そうですか…。基礎体温も少し低めですね」「はい。多分、ここが排卵日だと思うんですけど、昔ちゃんと測ってたときもだいたいいつもこのくらいでした」「体質によるのでおりものもあればあるほどいいわけではないし、基礎体温も高ければ高いほどいいわけではないんですが、漢方で体調を整える手助けはできるはずです。あとは…そうですね、日常生活では食生活も気を使ってるようですし、ストレッチや運動習慣もあるようですが、こんなにやってて疲れませんか…？」「そうなんですよ！1日って24時間しかなくて、平日だと短くても10時間は仕事に拘束されるので、最低7時間睡眠を確保するとなると、限られた時間でご飯作ってストレッチして、ストレスも解消しなくちゃならないと思うと…」「がんばりすぎですね〜。1日のうち、全部やらなきゃいけないことはないですよ。3日のうち１回できたらはなまるって考えませんか？よしのさんは気持ちを緩めたほうがいいかもしれませんね」「いや、さすがに疲れちゃってやらないこともあります。よく見せようと書いてるところもなきにしもあらずなので…でも他の人にもがんばりすぎだから緩めたらって言われました」やっていることにストレッチ、筋トレって書いたけど、忘れることもあるしめんどくさくなっちゃうこともあるので、必ず毎日できているわけではありません今思うと、ストレッチや筋トレなら不妊治療がんばってる人はみんな意識してるんじゃないか…？と思っちゃいました…すごい人はよもぎ蒸しとか、鍼灸とか、ジム通いとかしてる人もいるし…、でも逆の発想で、不妊治療がんばってる人は、みんなめちゃくちゃがんばっててすごい！ってことか！そういうことね！みんながんばっててえらい！！すごい！！えらいよみんな！！「そうですか。では気の巡りをよくするものと、潤いを与えるもの、あとは気を緩めるものの3種類を出しましょう。漢方には粉とカプセルと、煎じ薬がありますけどどれがいいですか？」「一番効くやつでお願いします！」「じゃあ煎じ薬ですね。苦いし大変だから、続けられなさそうだったら言ってね。苦しいまま続けてても良くないから変えるからね」「え、そんなに苦いんですか！？」「50人に一人くらいは変えるかな〜」「そうですか、がんばります」「1ヶ月分出すから、なくなる頃にまた来てください。まだお支払い終わってないけどいいよね？郵送で送る手続きしちゃいますね」そう言って早速発送の手続きをしてくれました早く始めたかったからありがたい「漢方の体質？でいうと、私はなんなんですか？」「気滞(きたい)ですね。それとちょっと陰虚(いんきょ)もあると思う」「自己診断では瘀血(おけつ)かな～と思ってたんですけど…」「瘀血もあると思う。でもその根本の原因は、気のめぐりが悪いからですね。気滞が悪いから、結果的に瘀血の症状も出ている。だから、今回出す漢方で症状がよくなれば、次は瘀血にあった漢方を処方します。まずは根本の原因に対処しましょうということです」はぁ～～、気滞だったのねそれにしても、複合要因があるのは何となく理解できるんですけど、自分じゃあまり気付かないだけであっちこっちいろんなところが悪いんだなぁもっと身体の声を聞いた方がいいのかもしれませんねそんなこんなで診療は終わり、翌々日に漢方が届くことにしばらくはそれで様子を見て、1カ月後に再診その間に、移植とか検査とかは進めていいとのことだったので、今までと並行して身体づくりに取り組むということになりそうです煎じ薬か～なんだか、大きな鍋をぐるぐるかき回す古の魔女になったみたいでちょっと楽しみですねわたし、いまだに魔女になるのが夢なんですよね～イングリッシュガーデンで占いしたりハーブクッキーとか売りたい行った感想としては、不妊治療クリニックが紹介する漢方の専門医のため、言いたいことや治療方針もスムーズに伝えられて大満足普通の内科や漢方クリニックだと体外受精やホルモン値を理解してもらえなかったりしたので…💦漢方外来を受診すると言ったときは、夫に「漢方なんて効き目あるの？民間療法じゃないの？」と理解を示してくれず喧嘩になりましたがうるせー、だまって応援しとけ！！！