こんにちは
2021.04 入籍&引っ越し
2021.12 不妊治療専門クリニックへ
2022.01 人工授精開始～
2022.07 保険適用で体外受精開始～
2022.09 ホルモン補充周期で移植→陰性
2022.11 Th1/Th2検査で22.1
ホルモン補充周期で移植→陽性
2022.12 7w6dで稽留流産
2023.01 絨毛検査異常なし
2023.02 不育症検査異常なし
2023.03 移植→化学流産
2023.06~10
自費で採卵&PGT-Aを3回
正常胚2個、モザイク胚2個
2023.12 5AB正常胚を移植→陰性
2024.02 移植？
妊活中に適切なBMIってどれくらいなんでしょうか？
19から22.9と言っていたり、20.61～23.06と言っていたり、22くらいがベストと言っていたり…
痩せすぎず、太りすぎずといったところなんでしょうか
出産した妹は、とてもやせ型体質なので18切ってると思います
それでもクリニックに通わずに妊娠できるんだから、妊娠できる人はできるポテンシャルあるんだよな～
そんなわたしは学生時代はギリギリ20を切るくらいでした
家族の中では、わたしだけが骨が太めで、数字以上にぽっちゃり…というかがっしり！恵体！って感じです
社会人なりたてくらいまではなんとかそのくらいをキープしていたんですが、
30になるくらいから、基礎代謝が落ちたこともあるのか、食べれば食べた分だけ太るように…
今は、社会人なりたてのころから3キロ太ったのが通常ラインです
あらためて若さってすごい
今は、薬をガンガン使う採卵周期や移植周期は、むくみのためか、体重も増加するので+4キロ（社会人なりたてから数えると+7キロ！！）増えたりしていたんですが…
最近、その通常ラインまで落ち着いてきました！
薬も抜けたし、毎日の運動や睡眠に効果が出ているのかも！
できれば20代のころの体重に戻したいし、美容体重とかも経験してみたい！
とはいえ、あまり痩せすぎるのも問題で…
BMI的には今くらいがちょうどいいと思うので、身体を絞ろうとすると、やっぱり筋肉を増やすしかないですよね
一応、毎日HIITを中心にやっていることもあって、背中の肉とか頬の肉とかは落ちてきた気がするけど…
やっぱり脂肪を落として筋肉をつけて、メリハリボディになりたい
若いころと違って、筋肉つけないとなんだか不健康に見えちゃうよね…
筋トレは毎日やらなくていいみたいだし、HIITと筋トレを交互にやっていくようにしようかな
ちょっと見方を変えると、一番病気になりにくいのは、BMI22だそう
それなら、筋肉がついたBMI22になりたい！
そしたら体温も上がるし、冷え性とは無縁になるだろうし、免疫も上がって、体力もつくはず！
そのためには脂肪に燃えてもらって、筋肉をたくさんつけないと…
ボディスキャンとかすると、同年代平均とかよりも筋肉量少ないって出るので…
思いつくままに書いちゃいましたが、これからは体重を落とすことだけにやっきにならず、
日々の運動メニューを見直して筋肉量や見た目で勝負？していこうと思います！
